Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Uno de los deportes que resulta adictivo y saludable para todos aquellos que comienzan a practicarlo, es andar en bicicleta. Tu cuerpo detectará rápidamente los beneficios que conlleva hacer este ejercicio al aire libre, que es bueno no sólo para la salud física, sino también para la salud mental. Aquí te contamos algunas de las […]
A la hora de acomodar agenda, programar planes, el deporte es lo primero que solemos resignar. Por ese motivo, la bici puede ser un gran aliado para nuestros trayectos hacia el trabajo. Este fenómeno comienza a sumar cada vez más adeptos, no solo por lo rentable, sino porque resulta más rápido y, encima, ayuda a […]
Ya sea que andemos con frecuencia o si no usamos la bicicleta desde hace años, existen algunos consejos que pueden ayudarnos a llevar una vida más sana sobre ruedas. En primer lugar, una hora de bicicleta implica una pérdida de más de 500 calorías. Ayuda a mejorar el ritmo cardíaco y fortalecer los músculos. Los […]
