10Oct 2024
Autoexploración mamaria para la detección temprana del cáncer de mama
La autoexploración de la mama, que consiste en autoexaminarse las mamas de forma regular, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados, especialmente si se combina con exámenes médicos regulares, mamografías y ecografías. En esta nota te mostramos cómo hacerlo.
Cinco pasos para autoevaluar la presencia de cáncer de
mama:
Primer paso: Examinar las mamas en un espejo con las manos en las
caderas
Parate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos apoyados sobre ambos lados de la cadera y mírate las mamas.
Esto es lo que debés encontrar:
-mamas de tamaño, forma y color habituales
-mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles
Si notás alguna de las siguientes alteraciones, informá a tu médico:
-formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
-cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en
lugar de sobresalir)
-enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación
Segundo paso: Levantar los brazos y examinar las mamas
Observá si hay alteraciones.
Tercer paso: Ver si hay líquido
Cuando estés frente al espejo, fijate si te sale líquido de uno o ambos pezones
(puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).
Cuarto paso: acostarse y palpar las mamas para detectar bultos
-Palpate las mamas con las manos invertidas; es decir, la
mama izquierda con la mano derecha y viceversa.
-Utilizá un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los
dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una
moneda
-Controlá la mama completa de arriba abajo y de lado a lado: desde la clavícula
hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.
Seguí algún tipo de patrón para asegurarte de cubrir la mama entera: asegurate de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera: para palpar la piel y el tejido superficiales, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada; y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo, tenés que poder sentir la caja torácica.
Quinto paso: Palpar las mamas para detectar bultos estando de pie o sentada
Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las
mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que
prefieren realizar este paso en la ducha. Controlá la mama completa con los
mismos movimientos que se describen en el cuarto paso.
Qué hacer si te encontraste un bulto
-No te asustes. La mayoría de las mujeres tienen bultos o zonas de bultos
en las mamas todo el tiempo. La mayor parte de ellos terminan siendo benignos
(no cancerosos).
-Existen varias causas posibles de bultos mamarios no cancerosos, como los
cambios hormonales normales, una afección mamaria benigna, o una lesión.
-No dudes en contactar al médico si notas un bulto u otro cambio en la mama.
Esto se aplica especialmente a los cambios que perduran más de un ciclo
menstrual completo o que parecen haber crecido o adquirido más prominencia.
-Si menstrúas, te conviene esperar hasta que se termine el ciclo para ver si el bulto u otro cambio mamario desaparece solo antes de llamar al médico.
Qué esperar
-Durante la consulta para evaluar un bulto en la mama, el médico registrará tus antecedentes médicos y te realizará un examen físico de la mama. Es muy probable que, además, te indique realizarte pruebas por imágenes.
-A menudo, la ecografía es la primera prueba (o la única) que se utiliza para evaluar un bulto en mujeres menores de treinta años o que están embarazadas o amamantando.
-Generalmente, se recomiendan tanto la ecografía como la mamografía para examinar un bulto en mujeres mayores de treinta años que no están embarazadas ni amamantando.
-Si se necesitan pruebas adicionales, es posible que el médico recomiende otros estudios por imágenes, como RM, imágenes moleculares de la mama (MBI, sigla en inglés), una biopsia o una combinación de estos. También puede derivarte a un especialista en mamas para que te continúe examinando.
-Es importante que el médico te explique la causa de la aparición del bulto u otro cambio mamario y, de ser necesario, desarrolle un plan para controlarlo o tratarlo. Si no estás conforme con el consejo del primer médico, no dudes en buscar una segunda opinión.
10 de octubre de 2024
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