Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La autoexploración de la mama, que consiste en autoexaminarse las mamas de forma regular, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados, especialmente si se combina con exámenes médicos regulares, mamografías y ecografías. En esta nota te mostramos cómo hacerlo. Cinco pasos […]
De todas las variedades vegetales que tenemos solemos comer las hojas, los tallos, las raíces… ¿y por qué no también las flores? Muchas de ellas son comestibles y nos darán un extra de color, textura y sabor a las recetas. Te contamos cuáles son y cómo incluirlas en tus comidas. No todas las flores son […]
En la sociedad actual, los niños están constantemente expuestos a dispositivos electrónicos como smartphones, tabletas y computadoras, lo que puede tener un impacto negativo en su salud visual. Aquí te presentamos 5 consejos para proteger la salud visual de los niños en la era digital: Es importante tomar medidas para proteger sus ojos y garantizar […]
¿Quién dijo que todos los niños son felices? Muchas veces durante la infancia puede haber problemas de inseguridad, valoración, desmotivación. Tener una autoestima adecuada es fundamental para el desarrollo de cualquier niño o niña. En esta nota compartiremos algunas estrategias para sembrar una autoestima saludable en tus hijos. Muchas veces hay problemas de baja autoestima […]
Una sonrisa sin dientes es algo muy común cuando los chicos tienen entre 6 y 7 años, ya que es la época en la que los dientes de leche se caen para dar paso a los permanentes que van a acompañarlos por el resto de la vida. En esta nota te decimos cómo explicarle a […]
Querés que tu hijo coma alimentos saludables, pero ¿sabés cuáles son los nutrientes necesarios y qué cantidades se requieren? En esta nota te presentamos algunos consejos básicos de nutrición infantil. La nutrición para niños se basa en las mismas ideas que la nutrición para adultos. Todos necesitamos los mismos tipos de elementos, como vitaminas, minerales, […]
La leche humana proporciona todos los nutrientes, las calorías y los líquidos necesarios para la salud del bebé. Apoya el desarrollo y el crecimiento del cerebro y es más fácil de digerir. Sin embargo, amamantar no sólo es bueno para el bebé sino también para la mamá. No importa lo breve que sea, la lactancia […]
En la actualidad, los beneficios del yoga son ampliamente conocidos y valorados. Hay distintas variedades, aunque todas se basan en conectar cuerpo, mente y emociones utilizando la respiración y las posturas corporales. Respirá hondo y lee con atención por qué es importante practicarlo. A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, […]
Dentro de muchos nutrientes esenciales, la palta presenta fibra en su interior, clave para la microbiota. En esta nota te compartimos algunos datos de un reciente estudio sobre este tema. ¡Incorporá la palta como parte de una dieta equilibrada y experimentá sus efectos positivos! Te presentamos algunas conclusiones del reciente informe sobre la importancia de […]
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. En esta nota te contamos por qué la vitamina D es importante para tu cuerpo. Importancia de la Vitamina D –Ayuda a absorber el calcio, que es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D […]
