Blog

Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Actividad Física
VER TODAS LAS NOVEDADES
13Ene 2022

¿Qué es sentirse bien? Según la OMS, se trata de un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajando de forma productiva y haciendo una contribución a su comunidad. Las investigaciones muestran que la relación entre la salud mental, el […]

ver más 13 de enero de 2022
28Oct 2021

Durante el día afrontamos todo tipo de desafíos y tareas: laborales, domésticas o personales. Comenzar la mañana de manera organizada, generando hábitos saludables antes del desayuno, te ayudará a encarar la jornada con energía y productividad. En esta nota, te brindamos algunos tips para aprovechar este tiempo de la mejor manera.Las primeras horas de la […]

ver más 28 de octubre de 2021
16Jun 2021

¿Tenés resfríos, tos y cansancio en forma frecuente? Una caminata diaria o una sencilla rutina de ejercicios varias veces a la semana te hará sentir mejor. El ejercicio tiene innumerables beneficios, entre ellos, ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y mantiene tus huesos sanos y fuertes, sin embargo ¿Cómo influye en […]

ver más 16 de junio de 2021
11Feb 2021

Entrenar después de un largo período de inactividad puede ser una tarea tediosa. El sedentarismo, la falta de motivación y energía dificultan el proceso. Seguí estos consejos para retomar el ritmo y la actividad física. Cualquier momento es bueno para recuperar los hábitos deportivos, incluso desde casa. Si no hiciste ejercicio por mucho tiempo, tenés […]

ver más 11 de febrero de 2021
15Abr 2020

El confinamiento impuesto en muchos países debido a la pandemia de coronavirus ha hecho que más personas trabajen desde casa, muchas de ellas en condiciones ergonómicas muy diferentes a las de una oficina. En esta nota te daremos consejos de higiene postural, ya que hacer los ejercicios adecuados es fundamental para mantener la salud de […]

ver más 15 de abril de 2020
10Mar 2020

Sabemos que la actividad física es importante para mantenerse saludable, y muchas veces no lo hacemos por falta de tiempo u organización. Sin embargo, esta práctica no sólo incluye ejercicios planificados, sino también actividades cotidianas. En esta nota veremos qué tipo de actividad podemos hacer mientras estamos en el trabajo o en casa. Recomendaciones Sumar […]

ver más 10 de marzo de 2020
Entradas de Actividad Física
VER TODAS LAS NOVEDADES