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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

19Jun 2025

El invierno está llegando, y con él, el desafío de mantenernos abrigados sin perder comodidad ni estilo. Desde accesorios fundamentales hasta la elección correcta de los tejidos, existen trucos simples pero eficaces para enfrentar las bajas temperaturas con éxito. En esta nota, te compartimos 10 recomendaciones prácticas para vestirte a prueba de frío, sin caer […]

ver más 19 de junio de 2025
12Jun 2025

Durante la época invernal, tienden a dispararse los casos de influenza, hasta el punto de considerarse una epidemia. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante que los vacunes y mantengas ciertas reglas de higiene para evitar que se contagien. En esta nota te compartimos cómo prevenir o aliviar los síntomas de la gripe. […]

ver más 12 de junio de 2025
05Jun 2025

Todos los días, una gran cantidad de invasores potenciales atacan al organismo, sobre todo durante la temporada de climas fríos. Estos microorganismos, llamados patógenos, se presentan en forma de virus, bacterias, parásitos y hongos. Conocé en esta nota cómo el sistema inmunitario del organismo establece múltiples líneas de defensa para combatirlos. Aprendiendo de la experiencia El […]

ver más 05 de junio de 2025
30May 2025

¿Sabías que la mayoría de las personas no sabe si tiene hipertensión arterial? Esta enfermedad silenciosa puede afectar el cerebro, el corazón y los riñones sin síntomas evidentes. La buena noticia es que su prevención está al alcance de tu mano con cambios simples en el estilo de vida. ¡En esta nota, descubrí cómo cuidarte […]

ver más 30 de mayo de 2025
08May 2025

Reconocida por la UNESCO, la dieta mediterránea no solo es una pauta nutricional, sino un estilo de vida basado en una alimentación equilibrada, el disfrute del entorno y la actividad física. En este artículo, te compartimos el decálogo de este patrón alimentario y algunos consejos para integrarla fácilmente en tu rutina diaria. Dieta mediterránea: Un […]

ver más 08 de mayo de 2025
24Abr 2025

Cuando realizamos actividades que nos producen satisfacción, como ganar una competición o tan solo escuchar una canción que nos encante, se activa la dopamina, un neurotransmisor cerebral. En este artículo, te contamos más sobre la popularmente conocida “hormona de la felicidad”. ¿Cuál es la función de la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor esencial en […]

ver más 24 de abril de 2025
22Abr 2025

Cada vez más estudios advierten sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados en la salud. En esta entrevista con el Dr. Hugo Rafael Delle Piane, médico clínico de los consultorios de APSOT, exploramos qué son, cómo identificarlos y por qué es mejor evitarlos. En nuestra vida cotidiana, estamos rodeados de productos alimenticios rápidos, convenientes, que […]

ver más 22 de abril de 2025