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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

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15Nov 2017

Son varias las horas que pasan los niños frentes a las pantallas. Se ha comprobado que, al superar las 3 horas diarias, aparecen síntomas como visión borrosa, fatiga e irritación ocular, dolor de cuello, sensibilidad a la luz, mareos y cefaleas. Si las conductas se sostienen con el tiempo pueden llegar a afectar el desarrollo […]

ver más 15 de noviembre de 2017
06Nov 2017

La hipocondría lleva mucho tiempo ya en nuestra sociedad. Sin embargo, los profesionales suelen quitarle importancia. Con Google al alcance de cualquiera, los autodiagnósticos son un peligro, más cuando se padecen este tipo de trastornos. Atentos a esta problemática, el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido elaboró una guía para persona con ansiedad o […]

ver más 06 de noviembre de 2017
26Oct 2017

La elongación es importante para que nuestros músculos trabajen adecuadamente, evitemos lesionarnos y tengamos mejor postura y coordinación. Por todo esto, resulta muy útil tomarnos un espacio dentro de nuestra agitada rutina para dedicarle un tiempo a los ejercicios que acá te explicamos. Espalda. La más perjudicada de la vida sedentaria y el estrés. Para […]

ver más 26 de octubre de 2017
29Sep 2017

El café, esa bebida sagrada para algunos y evitable para muchos, resulta traer grandes beneficios a nuestra salud. Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Oporto (Portugal) muestra que, comparadas frente a aquellas que nunca consumen cafeína, las mujeres con diabetes que toman a diario infusiones que contengan cafeína, caso del té –la […]

ver más 29 de septiembre de 2017
20Sep 2017

Así lo reveló un estudio, son más de 5,5 millones de habitantes de entre 5 y 44 años, aunque 1 de cada 3 no lo sabe, ya sea por falta de diagnóstico o no respetar el tratamiento aconsejado. Los síntomas a los que hacen referencia durante el estudio son estornudos, obstrucción y goteo nasal (moco […]

ver más 20 de septiembre de 2017
20Sep 2017

En nuestro país, la automedicación es una costumbre en aumento, teniendo el mayor consumo de la región. La falta de tiempo, los medicamentos de venta libre, y las costumbres arraigadas desembocan en el escenario actual en Argentina, liderando el podio de los lugares con mayor consumo de antibióticos en América Latina. El 99% de los […]

ver más 20 de septiembre de 2017
08Sep 2017

Una vez terminada la clase de spinning, los fondos en la plaza o las carreras arriba de la cinta, llega el momento de estirar. Con el cuerpo “en caliente” no solemos notamos el trabajo o los esfuerzos que hicimos. De ahí la importancia de elongar. La elongación nos da una mejora en la amplitud de […]

ver más 08 de septiembre de 2017
08Sep 2017

Las rodillas son articulaciones de carga esenciales en el movimiento del cuerpo, tanto durante el deporte como en nuestras actividades cotidianas. Es normal que pensemos que al ser jóvenes no necesitamos recaudos antes de realizar ejercicio, pero es justamente el hábito el que puede hacer la diferencia. Primero que nada: la elongación. Debemos elongar antes […]

ver más 08 de septiembre de 2017
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