Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
¿Tenés resfríos, tos y cansancio en forma frecuente? Una caminata diaria o una sencilla rutina de ejercicios varias veces a la semana te hará sentir mejor. El ejercicio tiene innumerables beneficios, entre ellos, ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y mantiene tus huesos sanos y fuertes, sin embargo ¿Cómo influye en […]
Faltan pocos días para la llegada del invierno y es importante tomar medidas para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía. Tener las vacunas al día , lavarse las manos y ventilar ambientes es fundamental. En esta nota te brindamos todos los consejos para mantenerte saludable y evitar […]
El lavado de manos es un hábito saludable que en el último tiempo ha cobrado especial importancia a causa de la pandemia por COVID-19. Conocé qué otras enfermedades pueden prevenirse con esta simple acción y el paso a paso para un correcto lavado. Lavado de manos y COVID-19 Según las cifras indicadas por la OMS, […]
Lucir un pelo abundante y brillante mejora la apariencia y da una mejor imagen. Sin embargo, mucha gente tiene que luchar contra la caída del cabello, uno de los problemas capilares más comunes y difíciles de tratar. En esta nota te presentamos algunos remedios naturales. Se estima que, en el cuero cabelludo, hay 100 mil […]
Durante el verano nos preocupamos por la hidratación y protección contra la radiación UV, y con la llegada del otoño, debemos redoblar las precauciones. Con las bajas temperaturas y los cambios de humedad ambiente, nuestra piel sufre un rápido debilitamiento de la barrera natural de hidratación. Conocé en esta nota cómo cuidar tu piel en […]
Tu piel va cambiando con el paso del tiempo. Vos podés adoptar medidas y hábitos que te ayuden a mantener la piel en buenas condiciones, así como retrasar y disminuir los efectos propios del envejecimiento. En este artículo, te contamos cómo hacerlo. Las arrugas se forman como parte normal del paso del tiempo, pero no […]
El tabaco le hace mucho daño a tu salud y a la de quienes deben respirar el humo de los cigarrillos que fumás. Si querés dejar el cigarrillo pero de sólo pensarlo te genera ansiedad, te compartimos estas claves para combatir el estrés en esta nueva nota. Dejar de fumar es un gran logro. El […]
El ejercicio es vital para la salud y el bienestar. ¿Sabías que sólo 1 de cada 4 niños y niñas realiza los 60 minutos de actividad física diaria recomendados? La actividad disminuye dramáticamente a medida que crecen y suben de grado escolar. Aquí te brindamos algunos consejos para que se mantengan sanos y activos. Los […]
La lactancia materna ofrece innumerables beneficios tanto para el bebé como para la mamá. La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma que la misma reduce la mortalidad infantil. Se recomienda la leche materna como alimentación exclusiva durante los seis primeros meses de vida. Luego, se plantea un refuerzo con alimentos sólidos y líquidos, manteniendo […]
Algunos alimentos tienen un efecto positivo tanto en la fertilidad masculina como en la femenina. Por lo tanto, aquellas personas que están en el camino de convertirse en padres, deben tener en cuenta que al mejorar sus hábitos alimenticios pueden aumentar las posibilidades de embarazo ¡Leé el siguiente artículo y tomá nota! Una alimentación equilibrada […]
