Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Se conoce como ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son trabajo ni tareas del hogar y que pueden ser consideradas como recreativas. El ocio es distinto al tiempo dedicado a actividades obligatorias o esenciales, como comer, dormir, hacer tareas vinculadas a cierta necesidad, etc. Las actividades de ocio se hacen […]
Si bien el verano es una época fantástica para disfrutar al aire libre con la familia y amigos, es fundamental tomar recaudos para no sufrir un golpe de calor. Aquí les acercamos algunas medidas de prevención y tratamiento. Un golpe de calor según el Ministerio de Salud de la Nación es el aumento de la […]
La nutrición es uno de los pilares más importantes para cuidar y potenciar la salud de nuestro cerebro. Algunos consejos para promover una dieta neurosaludable en nuestra propia casa.Cada año conocemos más datos acerca de cómo la nutrición tiene una repercusión directa en el funcionamiento y envejecimiento de nuestro cerebro. Es aquí donde aparecen los denominados neuroalimentos […]
A pesar de que es una patología típica en la vejez, la artrosis puede empezar a dar las primeras señales a los 40 o 50 años. Te explicamos cómo empezar a prevenirla hoy mismo La artrosis es una enfermedad degenerativa muy común. Principalmente afecta a las personas de edad avanzada, pero cada vez existen más […]
Incorporar hábitos saludables puede resultar difícil para muchos. El entrenamiento de nuestro cerebro es el primer y más fundamental paso para conseguirlo. Desde pequeños incorporamos hábitos a través del aprendizaje de nuestra familia y entorno, se trata de una combinación entre lo familiar y cultural. Como una de las estrategias a implementar para lograr nuestro […]
Según una entrevista realizada a médicos del Hospital Italiano, la clave para determinar si un paciente está cansado es escuchar qué tiene para contarnos, en una entrevista en el consultorio. Sucede que tal cansancio suele asociarse más allá de lo fisiológico, sino que se vinculan con sus experiencias. Por ejemplo si la persona está pasando […]
Con la revolución tecnológica, tener acceso a la información es tan útil como riesgoso. La medicina no queda al margen, tanto para consultar enfermedades como al tratarse de prácticas deportivas. Tal es así, que a las creencias de siempre, se le suman mitos que la gente adopta simplemente porque se perciben como lógicas o razonables […]
La elongación es importante para que nuestros músculos trabajen adecuadamente, evitemos lesionarnos y tengamos mejor postura y coordinación. Por todo esto, resulta muy útil tomarnos un espacio dentro de nuestra agitada rutina para dedicarle un tiempo a los ejercicios que acá te explicamos. Espalda. La más perjudicada de la vida sedentaria y el estrés. Para […]
Postergar la dieta, poner de excusa la falta de tiempo, correr planes placenteros de la agenda por reuniones laborales, la lista es larga, pero podemos ayudarte para que encuentres la forma de sentirte mejor, y lo agradezcas para siempre. 1. Vivir estresado Dormir poco es uno de los síntomas clásicos de nuestra época, pero el […]
A la hora de acomodar agenda, programar planes, el deporte es lo primero que solemos resignar. Por ese motivo, la bici puede ser un gran aliado para nuestros trayectos hacia el trabajo. Este fenómeno comienza a sumar cada vez más adeptos, no solo por lo rentable, sino porque resulta más rápido y, encima, ayuda a […]
