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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Hábitos Saludables
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13Sep 2018

A pesar de que es una patología típica en la vejez, la artrosis puede empezar a dar las primeras señales a los 40 o 50 años. Te explicamos cómo empezar a prevenirla hoy mismo La artrosis es una enfermedad degenerativa muy común. Principalmente afecta a las personas de edad avanzada, pero cada vez existen más […]

ver más 13 de septiembre de 2018
25Ene 2018

Incorporar hábitos saludables puede resultar difícil para muchos. El entrenamiento de nuestro cerebro es el primer y más fundamental paso para conseguirlo. Desde pequeños incorporamos hábitos a través del aprendizaje de nuestra familia y entorno, se trata de una combinación entre lo familiar y cultural. Como una de las estrategias a implementar para lograr nuestro […]

ver más 25 de enero de 2018
10Ene 2018

Según una entrevista realizada a médicos del Hospital Italiano, la clave para determinar si un paciente está cansado es escuchar qué tiene para contarnos, en una entrevista en el consultorio. Sucede que tal cansancio suele asociarse más allá de lo fisiológico, sino que se vinculan con sus experiencias. Por ejemplo si la persona está pasando […]

ver más 10 de enero de 2018
13Dic 2017

Con la revolución tecnológica, tener acceso a la información es tan útil como riesgoso. La medicina no queda al margen, tanto para consultar enfermedades como al tratarse de prácticas deportivas. Tal es así, que a las creencias de siempre, se le suman mitos que la gente adopta simplemente porque se perciben como lógicas o razonables […]

ver más 13 de diciembre de 2017
26Oct 2017

La elongación es importante para que nuestros músculos trabajen adecuadamente, evitemos lesionarnos y tengamos mejor postura y coordinación. Por todo esto, resulta muy útil tomarnos un espacio dentro de nuestra agitada rutina para dedicarle un tiempo a los ejercicios que acá te explicamos. Espalda. La más perjudicada de la vida sedentaria y el estrés. Para […]

ver más 26 de octubre de 2017
09Jun 2017

Roncar es algo bastante común y afecta tanto a hombres y mujeres de todo el mundo. Según el Dr. Claudio Haissiner, especialista en otorrinolaringología, “Los ronquidos se producen cuando los tejidos blandos de la faringe, el velo del paladar, las amígdalas, y parte de la campanilla comienzan a vibrar y generan ruido por el paso […]

ver más 09 de junio de 2017
05Jun 2017

Si estamos aburridos de salir a correr solos, buscar adeptos puede ser más fácil de lo que imaginamos. ¿Sabés por qué? Una estudio realizado por la Sloan School of Management del Massachusetts Institute of Technology (MIT) en Cambridge, Estados Unidos reveló que los patrones de actividad física se contagian entre determinados círculos sociales. Implementando una […]

ver más 05 de junio de 2017
21Abr 2017

Comer 10 raciones de fruta y verduras al día contribuyen a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, una apoplejía, cáncer o una muerte prematura, según una nueva investigación del Imperial College London. Estamos hablando de unos 800 gramos. “Queríamos investigar cuánta fruta y verduras se necesita comer para obtener la máxima protección contra la […]

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