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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Hábitos Saludables
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17Nov 2022

Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, la sensación de estar presionado, etc. Son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad. Conocé algunas técnicas en esta nota. Principios básicos de respiración: La respiración controlada no sólo mantiene […]

ver más 17 de noviembre de 2022
10Nov 2022

Una buena respiración es un pilar fundamental para una buena salud. Ayudar a tus pulmones a mejorar la capacidad y el funcionamiento es más sencillo de lo que creemos. En esta nota te compartimos 8 claves para poner en práctica todos los días.  ¿Sabías que utilizamos tan solo el 30% de nuestra capacidad respiratoria? Eso […]

ver más 10 de noviembre de 2022
29Sep 2022

Seguir una dieta equilibrada, practicar 30 minutos de actividad física al día y mantener bajo control los focos de estrés puede ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Leé esta nota y conocé otras claves para lograrlo. El sistema cardiovascular es uno de los más importantes del cuerpo, y por ello, cuidar la salud cardiovascular debe […]

ver más 29 de septiembre de 2022
08Sep 2022

La fisioterapia es una terapia que ayuda a solucionar problemas físicos causados por lesiones, accidentes o algún tipo de discapacidad; aunque también ayuda a prevenir que dichos problemas surjan. Conocé más en esta nota. La fisioterapia aplica en su mayoría métodos naturales, y requiere la colaboración del paciente, que debe realizar ejercicios fuera de la […]

ver más 08 de septiembre de 2022
01Sep 2022

Este fruto de origen americano que Colón conoció en la Isla Guadalupe y difundió por el mundo tiene enormes propiedades para la salud. Es diurético, regula el funcionamiento intestinal, protege el sistema cardiovascular y tiene virtudes antiinflamatorias y analgésicas. Conocé más acerca de sus propiedades y aporte nutricional en esta nota.  El Ananas Comosus, también […]

ver más 01 de septiembre de 2022
11Ago 2022

La mayoría de los adultos usamos desodorante a diario para evitar el mal olor corporal. Los bebés y niños pequeños, en cambio, siempre huelen bien. Pero, ¿a qué edad comienza el llamado olor corporal? ¿Cuándo es imprescindible que usen desodorante? ¿Cuál deben usar? Leé esta nota donde se aclaran las dudas más frecuentes. ¿A qué […]

ver más 11 de agosto de 2022
28Jul 2022

La palta contiene nutrientes esenciales para el mantenimiento de un buen estado de salud. Además, tiene fibra, que es clave para la microbiota. Es importante incluirla en el contexto de una dieta variada y equilibrada para experimentar efectos positivos a partir de su consumo. Conocé más en esta nota.  La palta es clave para tu […]

ver más 28 de julio de 2022
14Jul 2022

¿Llegás a casa después del trabajo con poca energía? ¿Un constante fastidio en los músculos no te deja tranquilo? ¿Perdés el pelo y ganás arrugas? Si algo de todo esto te suena familiar, te sorprenderá saber que estas señales podrían estar relacionadas con un deficiente consumo de proteínas. Lo más común es que las personas […]

ver más 14 de julio de 2022
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