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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Hábitos Saludables
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11Feb 2021

Entrenar después de un largo período de inactividad puede ser una tarea tediosa. El sedentarismo, la falta de motivación y energía dificultan el proceso. Seguí estos consejos para retomar el ritmo y la actividad física. Cualquier momento es bueno para recuperar los hábitos deportivos, incluso desde casa. Si no hiciste ejercicio por mucho tiempo, tenés […]

ver más 11 de febrero de 2021
28Ene 2021

En el verano es importante cuidar las cicatrices que quedan expuestas a los rayos del sol. Aunque las marcas se pueden reducir con la aplicación de tratamientos, es conveniente evitar complicaciones debido a la radiación solar. Aquí te compartimos algunos consejos: Cualquier lesión que genere una ruptura de la superficie de la piel causa una […]

ver más 28 de enero de 2021
02Dic 2020

Los frutos secos son un grupo de alimentos compuesto por semillas comestibles encerradas en una cáscara dura cuya característica común es ser pobres en agua. Pertenecen a dos familias:  Los frutos secos concentran muchos nutrientes y contienen mucha fibra pero también aportan gran cantidad de calorías. Conocé cómo aprovechar sus beneficios sin que atenten contra […]

ver más 02 de diciembre de 2020
18Nov 2020

Con el grado de ansiedad y de incertidumbre que estamos viviendo como consecuencia de la pandemia, uno de los efectos secundarios más comunes es el insomnio o el sueño alterado. Nuestra rutina se modificó y esto impacta a la hora de dormir. Aquí te brindamos algunos consejos de expertas para conciliar el sueño. Descansar correctamente […]

ver más 18 de noviembre de 2020
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