Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
¡No dejes que un resfrío de verano te amargue las vacaciones! En esta nota te presentamos algunas medidas sencillas que podés tomar para evitar los resfríos o para lograr un alivio eficaz que te ayude a seguir con tu ritmo de vida. En verano solemos padecer menos resfríos que en invierno porque a los virus […]
La alergia a los ácaros del polvo es una reacción alérgica a los diminutos insectos que viven en el polvo de las casas. Los síntomas son comunes a los de la rinitis alérgica, como los estornudos y el goteo de la nariz. Muchas personas también presentan signos de asma, como sibilancia y dificultad para respirar. […]
Está demostrado que la Dieta Mediterránea mejora la salud respiratoria, pero hay alimentos que ayudan específicamente a mantener alejados trastornos que afectan a los pulmones y a ganar vitalidad. En esta nota compartimos cuáles son. El secreto de la dieta mediterránea Un ensayo clínico realizado por la Universidad de Larissa (Grecia) ha confirmado que los […]
Hacer ejercicio en forma habitual, comer bien, evitar contaminantes tóxicos, como el humo del cigarillo y la contaminación del aire son hábitos saludables que contribuyen a tener unos pulmones limpios. Existen varios métodos para limpiar y mejorar la salud de los pulmones. Conocélos en esta nota. Después de que tus pulmones estén expuestos a la […]
Una buena oxigenación es vital para todo nuestro organismo, sin embargo, en general respiramos de forma superficial y no obtenemos todo el oxígeno que deberíamos. En esta nota te damos pistas para tomar consciencia de tu respiración y averiguar si quizá estás respirando mal. ¿Cómo afecta a la salud respirar mal? La mayor parte de […]
La autoexploración de la mama, que consiste en examinarse las mamas de forma regular sin ayuda de nadie, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados. Conocé los cinco pasos para el autoexamen. La autoexploración de las mamas puede ser una herramienta […]
Bajo el lema “Una mirada auténtica” Cuidalaslolas lanza la décima edición de su Galería Digital, una iniciativa que promueve la concientización sobre la detección temprana del cáncer de mama por medio del arte. Poniendo la salud como prioridad, este año la propuesta es atrevernos a mirarnos de una manera real, honesta, sincera. Artistas de distintas […]
El trabajo, las tareas domésticas, los hijos, las preocupaciones, el ritmo de vida, nos pueden llevar a vivir situaciones de estrés. El ejercicio y el deporte, la meditación o el yoga nos ayudan. Sin embargo, ¿Sabías que las plantas también pueden aumentar la sensación de paz y relax que tanto necesitamos? Conocé en esta nota […]
Llegó la primavera, la estación de las flores. Si te gustan las rosas, estás de suerte, ya que son hipoalergénicas, siempre que se trate de especies con pétalos densos. En esta nota, descubrí otras plantas que podés disfrutar si tenés alergia al polen. Congestión, estornudos y una insoportable picazón en los ojos son algunos síntomas […]
Los hongos proliferan en ambientes húmedos por lo que es muy importante secarnos a conciencia las zonas más propensas a infecciones, como los pies, axilas o ingles. En este artículo te damos recomendaciones para prevenir este problema cutáneo de manera sencilla, efectiva y natural. Los hongos son microorganismos que nos rodean durante todo el año, […]
