Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Dentro de muchos nutrientes esenciales, la palta presenta fibra en su interior, clave para la microbiota. En esta nota te compartimos algunos datos de un reciente estudio sobre este tema. ¡Incorporá la palta como parte de una dieta equilibrada y experimentá sus efectos positivos! Te presentamos algunas conclusiones del reciente informe sobre la importancia de […]
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. En esta nota te contamos por qué la vitamina D es importante para tu cuerpo. Importancia de la Vitamina D –Ayuda a absorber el calcio, que es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D […]
Una buena digestión contribuye a una buena salud. Es importante aprender a identificar los factores que ponen en riesgo tu digestión y la forma de abordarlos, empezando por la buena alimentación. Conocé más en esta nota. Una buena digestión ayuda al organismo a absorber y a aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que consumimos. […]
Como todo en la vida, el ejercicio puede ser benéfico cuando se hace en su justa medida, pero puede ser negativo cuando es excesivo. Todo depende de los síntomas que tengas y de la cantidad de ejercicio que hagas. Por eso, antes de ponerte las zapatillas deportivas, informáte bien y prestale atención a tu cuerpo. […]
La gripe es una infección causada por el virus de la influenza. Durante la época invernal, tienden a dispararse los casos hasta el punto de considerarse una epidemia. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante mantener la higiene y vacunarlos. Conocé en esta nota cómo evitar el contagio y cómo aliviar los síntomas […]
Ya estamos entrando en el invierno y las recetas para abrigarse mejor son muchas. En esta nota, repasamos algunas claves, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchas o abrir cajones. Te compartimos estos 10 tips para prepararte contra el frío: 1- Usá bufandas o pasamontañas que […]
Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabés que una buena alimentación es fundamental a la hora de prevenir enfermedades? Una dieta variada y saludable puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y de tu familia. En esta nota, descubrí qué alimentos pueden ayudarte a mantener […]
Falta poco para que comience el invierno, pero el frío ya llegó para quedarse, y entrenar es todo un desafío en esta época. En esta nota te damos consejos para salir a correr abrigado y disfrutar del ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas, libre de resfríos y lesiones. ¿Sabías que correr […]
Cualquier herida puede llegar a infectarse, por ello es necesario aplicarle los cuidados adecuados, entre los que se incluyen una buena limpieza y la aplicación de pomadas antibióticas durante los primeros días. Te compartimos todos los pasos para curarla en esta nota. Cualquier herida abierta es susceptible a infecciones, y si no se controla, puede […]
La espalda está vinculada con el resto del organismo. Para evitar que duela, hay que modificar conductas y movimientos adquiridos a lo largo del tiempo. Por eso, en esta nota, te compartimos 10 hábitos simples que podés aplicar en tu vida cotidiana para prevenir y aliviar dolores. El cuidado del cuerpo pasa no solo por […]
