Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Cuando los gérmenes, bacterias o virus atacan el organismo se produce una infección que causa una enfermedad. En ese momento, el sistema inmunológico protegerá al organismo atacando los gérmenes. Descubrí en esta nota cuáles son los nutrientes y hábitos saludables que potencian tus defensas. ¿Qué es el sistema inmunológico? Es una compleja red de células, tejidos, órganos y […]
Crónica e invisible -porque no siempre da síntomas-, la diabetes es una enfermedad que crece año a año en la Argentina y en el mundo, fundamentalmente la tipo 2, asociada al estilo de vida sedentario y con mala alimentación. En esta nota, te brindamos consejos para prevenir su aparición. ¿Qué es la diabetes? Es una […]
¿Sabías que un control ginecológico anual puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades como el cáncer de cuello uterino o de mama? Descubrí por qué estas revisiones son esenciales, qué estudios incluyen y cuándo empezar a cuidar tu salud femenina. ¿Por qué los controles ginecológicos son importantes? Los controles ginecológicos desempeñan un papel […]
Sofocos, insomnio, ciclos menstruales irregulares son las señales típicas de la menopausia. La caída de pelo y las uñas frágiles también pueden suceder en esta etapa. Sin embargo, ¿sabías que hay otros síntomas raros? En esta nota te contamos otros síntomas poco comunes para que aprendas a identificarlos, y también te brindamos consejos para mejorarlos. […]
Las distintas etapas de la vida deben ser acompañadas por alimentos nutritivos y decisiones correctas. En esta nota, te presentamos las cuatro leyes indispensables en el plan de alimentación femenino para llevar adelante una dieta completa, suficiente, armónica y adecuada. La alimentación idónea para la mujer es aquella que satisface sus necesidades nutricionales de acuerdo a las […]
El ácido fólico es una vitamina esencial para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé. Conocé sus beneficios, teniendo en cuenta que se debe empezar a consumir al menos 3 meses antes de la concepción y extenderse durante las primeras semanas del embarazo. ¿Qué es el ácido fólico? Es una vitamina esencial para el […]
La medicina preventiva es clave para mantener una buena salud, ya que nos permite adelantarnos a las enfermedades antes de que presenten síntomas. Un simple chequeo puede detectar señales de alerta y tener un tratamiento en forma temprana. Conocé en esta nota cuáles son los estudios más importantes en cada etapa de la vida. Los […]
Para evitar la intoxicación por alimentos debemos ser muy cuidadosos con todo aquello que consumimos y, ante la menor duda, desecharlo para no correr riesgos. En esta nota te contamos cuáles son las razones por las que podés sufrir una intoxicación alimentaria y de qué manera evitarla. Comer es un placer, y a la mayoría […]
La tiroides es la glándula encargada de regular el metabolismo, por eso, es importante aprender a cuidarla. En esta nota te brindamos algunos consejos sobre alimentación y también compartimos algunos hábitos saludables que te ayudarán a protegerla. 1- Alimentos a incluir Es fundamental mantener una alimentación balanceada y saludable, priorizando los alimentos que son fuentes […]
Sabemos que el deporte y la actividad física son fundamentales para mantenernos saludables. Pero no todo ejercicio es adecuado para todas las edades. Adaptar la actividad física a cada etapa de la vida es clave para aprovechar al máximo sus beneficios sin correr riesgos. En esta nota, te contamos cuáles son los deportes más recomendados […]
