Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
El asma no es una sola enfermedad, sino un conjunto de variantes que comparten síntomas similares pero tienen causas, frecuencia y tratamientos distintos. Conocer los tipos de asma es clave para lograr un diagnóstico preciso y aplicar estrategias efectivas que mejoren la calidad de vida de quienes la padecen. En esta nota te contamos cuáles […]
Con la llegada de la primavera, el aumento de polen en el aire intensifica los síntomas de las alergias respiratorias, especialmente la rinitis alérgica. Esta afección, muchas veces confundida con un resfrío común, afecta la calidad de vida si no se trata adecuadamente. En esta nota te contamos qué es la rinitis, cómo identificarla, qué […]
El recambio dental infantil es mucho más que una etapa biológica: es un momento cargado de emociones, aprendizajes y cuidados esenciales. ¿Sabías que los dientes permanentes comienzan a aparecer desde los 6 años y pueden influir en la salud bucal de toda la vida? En esta nota te contamos todo lo que necesitás saber para […]
La pediculosis es una de las preocupaciones más comunes entre padres y cuidadores, especialmente en épocas escolares. Aunque no representa un riesgo grave para la salud, los piojos pueden generar incomodidad, contagios frecuentes y estrés familiar. En esta nota te contamos todo lo que necesitás saber para identificar, tratar y prevenir la pediculosis de manera […]
Todos los niños merecen una atención médica de calidad, y como padres, es clave conocer las afecciones más frecuentes en la infancia para actuar con rapidez y responsabilidad. En esta nota te contamos cuáles son las 10 enfermedades más comunes en niños y cómo tratarlas según las mejores prácticas pediátricas. 1. Dolor de garganta Puede […]
Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta habitual de frituras puede representar un riesgo para la salud. En esta nota te contamos por qué hay que reducir su consumo, te damos algunos consejos para freír correctamente y exploramos técnicas culinarias alternativas. ¿Qué es la fritura y cómo afecta tu nutrición? -Esta técnica culinaria […]
El ritmo acelerado y las exigencias diarias pueden afectar nuestra salud emocional más de lo que imaginamos. En esta nota te contamos cómo el mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente, mejorar tu bienestar y reducir el estrés. Aprendé sus principales beneficios y técnicas simples para incorporarlo a tu rutina. Reducción del estrés y […]
Los cereales integrales son más que un básico en tu alacena: contienen todos los nutrientes esenciales y ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Su consumo regular puede ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu digestión y mantener un peso saludable. ¡Descubrí en esta nota cómo integrarlos de forma inteligente a tu alimentación! ¿Qué son los granos […]
¿Ejercitás con intensidad pero los resultados no llegan? Tal vez no sea falta de esfuerzo, sino de estrategia. En esta nota, te contamos cuáles son los errores más comunes al hacer actividad física y cómo evitarlos para alcanzar tus metas de forma saludable y efectiva. Tomar poca agua: Tomá líquido antes, durante y después de […]
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
