Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Aunque nuestra casa sea el lugar donde pasamos la mayo parte del tiempo, muchas veces existen ciertos riesgos para niños y adultos que pueden evitarse sencillamente. Más allá de la educación hacia los más chicos, éstas son algunas recomendaciones que podés implementar para prevenir lesiones domésticas: Ensayar un plan de evacuación en caso de […]
El vitiligo, es una enfermedad de la piel que según la OMS afecta al 2% de la población total. Se trata de una patología adquirida, no contagiosa y crónica cuya evolución no puede predecirse y que tiene como consecuencia la aparición de manchas blancas en la piel por destrucción de las células que generar la […]
Según investigaciones elaboradas por la Organización Mundial de la Salud, la ansiedad es el trastorno mental más común en Latinoamérica, seguida muy de cerca por las patologías depresivas. La ansiedad afecta a aproximadamente 40 millones de adultos en Estados Unidos. Compartimos la entrevista a Marisa Azaret, psicóloga y colaboradora de CNN en español en temas […]
La Organización Mundial de la Salud recomienda un máximo de 25 gramos (6 cucharadas de café) de azúcar agregada por día. Si bien puede parecer bastante, la comida salada procesada también contiene azúcar y a veces un solo plato puede superar la dosis diaria. Más allá del sabor, el azúcar se añade con fines prácticos […]
Con dos metros cuadrados de promedio y un peso de unos 5 kilos, resulta el órgano más grande de nuestro cuerpo. Se comunica constantemente con el resto, ya sea por malestares como emociones: transpiramos cuando estamos nerviosos, nos sonrojamos si nos da vergüenza o nos enojamos mucho. La piel se regenera, es impermeable, resistente y […]
Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que afecta la calidad de vida del 45% de la población mundial. Dormir bien es uno de los 3 pilares fundamentales para tener una buena salud, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular. Las siguientes son solo algunas de las formas es las que la falta […]
La ansiedad es un trastorno más común de lo que la mayoría piensa. Se estima que 4 de cada 100 personas sufren de ansiedad pero, pese a esta estadística, los profesionales no le dan la misma importancia que a otras afecciones mentales. Y es que comúnmente se la suele confundir con ataques de pánico. ¿Qué […]
El huevo es un alimento fácil de cocinar, con proteína y un elemento infaltable en el desayuno en varios lugares del mundo. Compuesto por vitaminas A, D y B12, presenta un alto contenido de nutrientes para poder ser recomendado por especialistas. Sin embargo, también tiene grasas, lo que genera una alerta en los consumidores. ¿Cuál […]
Más allá de las dificultades para respirar existen otros síntomas que pueden desembocar en asma. Problemas para dormir o tos frecuente son algunas de las posibilidades. Esto explica que muchos adultos no sepan que padecen la enfermedad y por eso es que tampoco buscan tratamiento. Estudios han comprobado que el 65% de las personas entienden […]
La fibromialgia responde a un grupo de trastornos de dolor crónico generalizado que afectan los músculos, ligamentos y tendones, sin identificarse anomalías visibles en estos sitios. Esta patología genera cansancio, trastornos del sueño, dolores de cabeza y trastornos del estado de ánimo como depresión y ansiedad. Se describe como un dolor muscular, profundo, acompañado de […]
