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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Alimentación saludable
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18Ago 2020

La pandemia modificó nuestras actividades diarias. 6 de cada 10 argentinos (56,9%) refirieron haber subido de peso y el 36,6% redujo su rutina de actividad física durante la cuarentena. En esta nota te contamos acerca de la importancia de una alimentación saludable y cómo seleccionar y tratar los alimentos que consumimos. La Sociedad Argentina de […]

ver más 18 de agosto de 2020
29Jul 2020

El magnesio es un mineral esencial para que el cuerpo pueda realizar numerosas funciones. Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular, por lo que es indispensable para que músculos, nervios y corazón funcionen con normalidad. Conocé la dosis diaria recomendada y qué pasa cuando hay desequilibrios en su consumo. La […]

ver más 29 de julio de 2020
19Mar 2020

Nuevos datos que demuestran por qué una dieta saludable debe incluir fibras y evitar las frituras. El análisis de 243 estudios reveló que los alimentos con fibra disminuyen notablemente el riesgo de varias enfermedades; en cambio, los alimentos fritos —sobre todo pollo y pescado— aumentan hasta un 8% la posibilidad de morir temprano. Las personas […]

ver más 19 de marzo de 2020
19Dic 2019

La nutrición es uno de los pilares más importantes para cuidar y potenciar la salud de nuestro cerebro. Algunos consejos para promover una dieta neurosaludable en nuestra propia casa.Cada año conocemos más datos acerca de cómo la nutrición tiene una repercusión directa en el funcionamiento y envejecimiento de nuestro cerebro. Es aquí donde aparecen los denominados neuroalimentos […]

ver más 19 de diciembre de 2019
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