Blog

Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Alimentación
VER TODAS LAS NOVEDADES
24Ago 2020

La dieta es un arma de doble filo: puede disparar el colesterol si es desequilibrada, pero si incluye los alimentos adecuados, es de gran ayuda para equilibrarlo ¡Conocélos en esta nota! Media taza de legumbres Media taza de legumbres cocidas al día reduce significativamente el colesterol total y el LDL. Alubias, garbanzos y lentejas son […]

ver más 24 de agosto de 2020
18Ago 2020

La pandemia modificó nuestras actividades diarias. 6 de cada 10 argentinos (56,9%) refirieron haber subido de peso y el 36,6% redujo su rutina de actividad física durante la cuarentena. En esta nota te contamos acerca de la importancia de una alimentación saludable y cómo seleccionar y tratar los alimentos que consumimos. La Sociedad Argentina de […]

ver más 18 de agosto de 2020
29Jul 2020

El magnesio es un mineral esencial para que el cuerpo pueda realizar numerosas funciones. Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular, por lo que es indispensable para que músculos, nervios y corazón funcionen con normalidad. Conocé la dosis diaria recomendada y qué pasa cuando hay desequilibrios en su consumo. La […]

ver más 29 de julio de 2020
19Mar 2020

Nuevos datos que demuestran por qué una dieta saludable debe incluir fibras y evitar las frituras. El análisis de 243 estudios reveló que los alimentos con fibra disminuyen notablemente el riesgo de varias enfermedades; en cambio, los alimentos fritos —sobre todo pollo y pescado— aumentan hasta un 8% la posibilidad de morir temprano. Las personas […]

ver más 19 de marzo de 2020
10Feb 2020

Además de ser el ingrediente principal del famoso guacamole, la palta es ideal para hacer ensaladas o acompañar muchas comidas y recetas dulces o saladas. También puede usarse para untar y hacer aperitivos. La buena noticia es que la palta no solamente es un alimento muy rico y versátil,  sino también saludable. ¡Conocé sus beneficios […]

ver más 10 de febrero de 2020
26Dic 2017

Según los resultados que arrojan las encuestas, el 51% de las personas no logra mantener hábitos vinculados con la salud, como dejar de fumar, empezar a correr o aumentar nuestra ingesta de agua. El estudio trabajó con una muestra de 1004 casos, hombres y mujeres, mayores de 16 años. El 87% consideró que debería cambiar […]

ver más 26 de diciembre de 2017
04Dic 2017

Justificar nuestro «día permitido» con que luego nos cuidaremos, es un clásico.  A pesar de esta actitud que la mayoría toma como seguro, puede impactar directamente en nuestro metabolismo, en especial si consumimos alimentos ricos en grasa. Especialistas pusieron a prueba a un grupo de personas consumiendo durante un día comida altamente calórica. Al finalizar […]

ver más 04 de diciembre de 2017
23Nov 2017

La presión arterial estable y el ejercicio tanto físico como mental son las medidas primordiales para cuidar el cerebro. Ahora, no son las únicas. La alimentación saludable conforma un gran factor que favorece nuestro organismo y lo protege frente a enfermedades que suelen afectar nuestras capacidades cognitivas, como la hipertensión arterial, el colesterol o la […]

ver más 23 de noviembre de 2017
Entradas de Alimentación
VER TODAS LAS NOVEDADES