Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
En la Argentina, el exceso de peso afecta a más de la mitad de la población. ¿La buena noticia? Con pequeños cambios en tu rutina podés marcar una gran diferencia. Descubrí cómo prevenir el sobrepeso y sentirte mejor. Cuidarse es clave: por qué prevenir el sobrepeso importa El sobrepeso y la obesidad no son solo […]
El asma no es una sola enfermedad, sino un conjunto de variantes que comparten síntomas similares pero tienen causas, frecuencia y tratamientos distintos. Conocer los tipos de asma es clave para lograr un diagnóstico preciso y aplicar estrategias efectivas que mejoren la calidad de vida de quienes la padecen. En esta nota te contamos cuáles […]
Con la llegada de la primavera, el aumento de polen en el aire intensifica los síntomas de las alergias respiratorias, especialmente la rinitis alérgica. Esta afección, muchas veces confundida con un resfrío común, afecta la calidad de vida si no se trata adecuadamente. En esta nota te contamos qué es la rinitis, cómo identificarla, qué […]
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
Los mitos sobre la gripe nacen de la combinación de desinformación, malentendidos y creencias culturales. A continuación, mencionaremos los más comunes, junto con información científica y confiable para ayudarte a reducir el riesgo de enfermar. La falta de educación en salud pública alimenta los mitos Muchas personas creen erróneamente que la gripe es igual al […]
Las investigaciones científicas destacan la importancia del tipo de alimentación en la aparición y evolución de las enfermedades respiratorias. Una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y pescado, disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares como el asma y la EPOC. Descubrí más en esta nota. Alimentos saludables para los pulmones Los alimentos ricos en […]
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, las tensiones y la ansiedad. Conocé estas técnicas y aprendé a usarlas para encontrar la calma y la relajación. Son muchos los expertos que alientan el uso de la respiración como recurso de creciente conciencia o […]
Las enfermedades respiratoriasafectan a las vías nasales, los bronquios y los pulmones. En esta nota te contamos cuáles son las 10 enfermedades más comunes, sus grados de intensidad, sus síntomas más frecuentes y tiempo de evolución. La tos persistente, la falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son los síntomas más frecuentes. Su intensidad varía de una persona […]
Si bien sabemos que la respiración es algo que resulta absolutamente imprescindible para realizar todas nuestras funciones vitales, ya que si nos falta el aire no podemos sobrevivir, es importante tener en cuenta que sin un aire puro o de calidad, también enfermamos. En esta nota te mostramos formas de mantener el aire puro en […]
Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabés que una buena alimentación es fundamental a la hora de prevenir enfermedades? Una dieta variada y saludable puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y de tu familia. En esta nota, descubrí qué alimentos pueden ayudarte a mantener […]
