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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de Nutrición
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15Sep 2020

Tomar una copa en un cóctel puede ser un hecho anecdótico o el inicio de una noche larga donde terminemos ingiriendo cientos de calorías. Beber alcohol en forma responsable no es sólo importante a la hora de manejar sino también para cuidar nuestra salud. Conocé más detalles en esta nota del Doctor Cormillot. En exceso, […]

ver más 15 de septiembre de 2020
24Ago 2020

La dieta es un arma de doble filo: puede disparar el colesterol si es desequilibrada, pero si incluye los alimentos adecuados, es de gran ayuda para equilibrarlo ¡Conocélos en esta nota! Media taza de legumbres Media taza de legumbres cocidas al día reduce significativamente el colesterol total y el LDL. Alubias, garbanzos y lentejas son […]

ver más 24 de agosto de 2020
18Ago 2020

La pandemia modificó nuestras actividades diarias. 6 de cada 10 argentinos (56,9%) refirieron haber subido de peso y el 36,6% redujo su rutina de actividad física durante la cuarentena. En esta nota te contamos acerca de la importancia de una alimentación saludable y cómo seleccionar y tratar los alimentos que consumimos. La Sociedad Argentina de […]

ver más 18 de agosto de 2020
29Jul 2020

El magnesio es un mineral esencial para que el cuerpo pueda realizar numerosas funciones. Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular, por lo que es indispensable para que músculos, nervios y corazón funcionen con normalidad. Conocé la dosis diaria recomendada y qué pasa cuando hay desequilibrios en su consumo. La […]

ver más 29 de julio de 2020
19Mar 2020

Nuevos datos que demuestran por qué una dieta saludable debe incluir fibras y evitar las frituras. El análisis de 243 estudios reveló que los alimentos con fibra disminuyen notablemente el riesgo de varias enfermedades; en cambio, los alimentos fritos —sobre todo pollo y pescado— aumentan hasta un 8% la posibilidad de morir temprano. Las personas […]

ver más 19 de marzo de 2020
27Feb 2020

La malnutrición es la principal causa de problemas de salud a nivel global. La obesidad, en particular, ha crecido de manera alarmante, por lo tanto, es urgente abordar la situación como un problema prioritario de salud pública. En esta nota hablaremos sobre los principales factores de riesgo, el rol de la publicidad y la importancia […]

ver más 27 de febrero de 2020
03Ago 2016

La Organización Mundial de la Salud recomienda un máximo de 25 gramos (6 cucharadas de café) de azúcar agregada por día. Si bien puede parecer bastante, la comida salada procesada también contiene azúcar y a veces un solo plato puede superar la dosis diaria. Más allá del sabor, el azúcar se añade con fines prácticos […]

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