Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
¿Ejercitás con intensidad pero los resultados no llegan? Tal vez no sea falta de esfuerzo, sino de estrategia. En esta nota, te contamos cuáles son los errores más comunes al hacer actividad física y cómo evitarlos para alcanzar tus metas de forma saludable y efectiva. Tomar poca agua: Tomá líquido antes, durante y después de […]
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
En Argentina, uno de cada tres adultos tiene prediabetes, una condición silenciosa que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La Dra. Susana Gutt, médica especialista en nutrición de los consultorios APSOT, explica por qué es importante detectarla a tiempo y qué hábitos ayudan a evitar complicaciones. “La prediabetes es como cruzar una calle […]
El invierno está llegando, y con él, el desafío de mantenernos abrigados sin perder comodidad ni estilo. Desde accesorios fundamentales hasta la elección correcta de los tejidos, existen trucos simples pero eficaces para enfrentar las bajas temperaturas con éxito. En esta nota, te compartimos 10 recomendaciones prácticas para vestirte a prueba de frío, sin caer […]
¿Sabías que la mayoría de las personas no sabe si tiene hipertensión arterial? Esta enfermedad silenciosa puede afectar el cerebro, el corazón y los riñones sin síntomas evidentes. La buena noticia es que su prevención está al alcance de tu mano con cambios simples en el estilo de vida. ¡En esta nota, descubrí cómo cuidarte […]
Tu salud y la de tu familia merecen una atención personalizada y eficiente. Descubrí en esta nota por qué contar con un médico de cabecera puede marcar la diferencia en tu bienestar, reducir hospitalizaciones y fortalecer la prevención. ¿Por qué cada familia necesita un médico de cabecera? La salud es el pilar fundamental de cualquier […]
Cada vez más estudios advierten sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados en la salud. En esta entrevista con el Dr. Hugo Rafael Delle Piane, médico clínico de los consultorios de APSOT, exploramos qué son, cómo identificarlos y por qué es mejor evitarlos. En nuestra vida cotidiana, estamos rodeados de productos alimenticios rápidos, convenientes, que […]
Prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico es clave para mantener la salud a largo plazo. Laura Muir, kinesióloga de los consultorios APSOT, brinda consejos prácticos sobre ejercicios, estiramientos y errores comunes a evitar. En el ámbito deportivo, las lesiones son un desafío constante para quienes practican actividad física, ya sea de manera amateur o […]
Los mitos sobre la gripe nacen de la combinación de desinformación, malentendidos y creencias culturales. A continuación, mencionaremos los más comunes, junto con información científica y confiable para ayudarte a reducir el riesgo de enfermar. La falta de educación en salud pública alimenta los mitos Muchas personas creen erróneamente que la gripe es igual al […]
Cuando los gérmenes, bacterias o virus atacan el organismo se produce una infección que causa una enfermedad. En ese momento, el sistema inmunológico protegerá al organismo atacando los gérmenes. Descubrí en esta nota cuáles son los nutrientes y hábitos saludables que potencian tus defensas. ¿Qué es el sistema inmunológico? Es una compleja red de células, tejidos, órganos y […]
