Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico es clave para mantener la salud a largo plazo. Laura Muir, kinesióloga de los consultorios APSOT, brinda consejos prácticos sobre ejercicios, estiramientos y errores comunes a evitar. En el ámbito deportivo, las lesiones son un desafío constante para quienes practican actividad física, ya sea de manera amateur o […]
Los mitos sobre la gripe nacen de la combinación de desinformación, malentendidos y creencias culturales. A continuación, mencionaremos los más comunes, junto con información científica y confiable para ayudarte a reducir el riesgo de enfermar. La falta de educación en salud pública alimenta los mitos Muchas personas creen erróneamente que la gripe es igual al […]
Cuando los gérmenes, bacterias o virus atacan el organismo se produce una infección que causa una enfermedad. En ese momento, el sistema inmunológico protegerá al organismo atacando los gérmenes. Descubrí en esta nota cuáles son los nutrientes y hábitos saludables que potencian tus defensas. ¿Qué es el sistema inmunológico? Es una compleja red de células, tejidos, órganos y […]
Crónica e invisible -porque no siempre da síntomas-, la diabetes es una enfermedad que crece año a año en la Argentina y en el mundo, fundamentalmente la tipo 2, asociada al estilo de vida sedentario y con mala alimentación. En esta nota, te brindamos consejos para prevenir su aparición. ¿Qué es la diabetes? Es una […]
¿Sabías que un control ginecológico anual puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades como el cáncer de cuello uterino o de mama? Descubrí por qué estas revisiones son esenciales, qué estudios incluyen y cuándo empezar a cuidar tu salud femenina. ¿Por qué los controles ginecológicos son importantes? Los controles ginecológicos desempeñan un papel […]
El ácido fólico es una vitamina esencial para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé. Conocé sus beneficios, teniendo en cuenta que se debe empezar a consumir al menos 3 meses antes de la concepción y extenderse durante las primeras semanas del embarazo. ¿Qué es el ácido fólico? Es una vitamina esencial para el […]
La medicina preventiva es clave para mantener una buena salud, ya que nos permite adelantarnos a las enfermedades antes de que presenten síntomas. Un simple chequeo puede detectar señales de alerta y tener un tratamiento en forma temprana. Conocé en esta nota cuáles son los estudios más importantes en cada etapa de la vida. Los […]
Para evitar la intoxicación por alimentos debemos ser muy cuidadosos con todo aquello que consumimos y, ante la menor duda, desecharlo para no correr riesgos. En esta nota te contamos cuáles son las razones por las que podés sufrir una intoxicación alimentaria y de qué manera evitarla. Comer es un placer, y a la mayoría […]
La tiroides es la glándula encargada de regular el metabolismo, por eso, es importante aprender a cuidarla. En esta nota te brindamos algunos consejos sobre alimentación y también compartimos algunos hábitos saludables que te ayudarán a protegerla. 1- Alimentos a incluir Es fundamental mantener una alimentación balanceada y saludable, priorizando los alimentos que son fuentes […]
Durante todo el año te ejercitás y cuidás tu salud, pero en el verano, con la llegada del calor y las altas temperaturas, hay que tener cuidado extra para no deshidratarte o insolarte. Por eso, aquí te damos algunos consejos para que sigas adelante con el deporte y los ejercicios de forma segura y saludable. […]
