Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La gingivitis y la periodontitis son dos afecciones comunes que afectan las encías, aunque a menudo se mencionan juntas, la diferencia radica en la gravedad de cada una. Reconocer sus síntomas y actuar a tiempo es crucial para la salud dental. Recordá que la prevención es la mejor estrategia para evitar problemas en las encías. […]
La autoexploración de la mama, que consiste en autoexaminarse las mamas de forma regular, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados, especialmente si se combina con exámenes médicos regulares, mamografías y ecografías. En esta nota te mostramos cómo hacerlo. Cinco pasos […]
La enfermedad inflamatoria intestinal es un término que describe una serie de trastornos relacionados con el tracto digestivo, que tienen en común la inflamación. Algunos síntomas son la diarrea, el sangrado rectal, el dolor abdominal, la fatiga o la pérdida de peso. En esta nota te damos consejos para convivir con esta enfermedad de la mejor manera. La […]
Querés que tu hijo coma alimentos saludables, pero ¿sabés cuáles son los nutrientes necesarios y qué cantidades se requieren? En esta nota te presentamos algunos consejos básicos de nutrición infantil. La nutrición para niños se basa en las mismas ideas que la nutrición para adultos. Todos necesitamos los mismos tipos de elementos, como vitaminas, minerales, […]
Dentro de muchos nutrientes esenciales, la palta presenta fibra en su interior, clave para la microbiota. En esta nota te compartimos algunos datos de un reciente estudio sobre este tema. ¡Incorporá la palta como parte de una dieta equilibrada y experimentá sus efectos positivos! Te presentamos algunas conclusiones del reciente informe sobre la importancia de […]
Como todo en la vida, el ejercicio puede ser benéfico cuando se hace en su justa medida, pero puede ser negativo cuando es excesivo. Todo depende de los síntomas que tengas y de la cantidad de ejercicio que hagas. Por eso, antes de ponerte las zapatillas deportivas, informáte bien y prestale atención a tu cuerpo. […]
La gripe es una infección causada por el virus de la influenza. Durante la época invernal, tienden a dispararse los casos hasta el punto de considerarse una epidemia. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante mantener la higiene y vacunarlos. Conocé en esta nota cómo evitar el contagio y cómo aliviar los síntomas […]
Ya estamos entrando en el invierno y las recetas para abrigarse mejor son muchas. En esta nota, repasamos algunas claves, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchas o abrir cajones. Te compartimos estos 10 tips para prepararte contra el frío: 1- Usá bufandas o pasamontañas que […]
Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabés que una buena alimentación es fundamental a la hora de prevenir enfermedades? Una dieta variada y saludable puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y de tu familia. En esta nota, descubrí qué alimentos pueden ayudarte a mantener […]
Falta poco para que comience el invierno, pero el frío ya llegó para quedarse, y entrenar es todo un desafío en esta época. En esta nota te damos consejos para salir a correr abrigado y disfrutar del ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas, libre de resfríos y lesiones. ¿Sabías que correr […]
