10 claves para abrigarse correctamente en invierno

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13Jun 2024

10 claves para abrigarse correctamente en invierno

Familia disfrutando de un día de invierno en la nieve

Ya estamos entrando en el invierno y las recetas para abrigarse mejor son muchas. En esta nota, repasamos algunas claves, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchas o abrir cajones.

Te compartimos estos 10 tips para prepararte contra el frío:

1- Usá bufandas o pasamontañas que limiten el paso del aire frío a las vías respiratorias, en especial los niños más chicos y los adultos mayores.

2- El chaleco es una opción interesante para los que suelen acalorarse una vez que acceden a un ambiente cerrado. Les permite protegerse de la baja temperatura y al mismo tiempo no transpirar, situación que puede ser perjudicial para la salud.

3- Los guantes son necesarios para tener las manos abrigadas, lo cual nos ayuda a mantener la temperatura en un rango normal.

4- Un gorro de lana o de algún material sintético impide que la cabeza se enfríe y así promueve la permanencia de una temperatura corporal adecuada.

5- Las medias son fundamentales. Para frenar el frío duro, tienen que ser altas, preferentemente, de algodón o lana y no sintéticas que colaboran a la transpiración de los pies. ¡No olvidar el talco!

6- Los pulóveres que contienen más fibras sintéticas pueden resultar calentitos pero favorecen a la transpiración. Se sugiere que este tipo de prendas no se lleven tan ajustadas al cuerpo.

7- Una camiseta de algodón es un buen aislante del frío. Los más friolentos pueden recurrir a las llamadas térmicas aunque hay que advertir que provocan cierto sofocamiento en ambientes calefaccionados y que suelen ser casi transparentes con lo cual, no se suelen usar como única prenda.

8- Cubrir parte de la cintura o principio de la cadera con una bufanda o trozo de lana es muy recomendable, sobre todo para quienes permanecen al aire libre.

9- Siempre es mejor tener varias capas de ropa en caso de pasar tiempo bajo techo o en salas climatizadas. Esta opción facilita la posibilidad de desabrigarse sin consecuencias.

10- Evitar los pantalones a los tobillos que dejen filtrar el aire frío a las piernas. Es más acertado usar aquellos que cubran los tobillos y formen con los zapatos una unión inseparable contra el aire helado.

13 de junio de 2024