Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. En esta nota te contamos por qué la vitamina D es importante para tu cuerpo. Importancia de la Vitamina D –Ayuda a absorber el calcio, que es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D […]
Una buena digestión contribuye a una buena salud. Es importante aprender a identificar los factores que ponen en riesgo tu digestión y la forma de abordarlos, empezando por la buena alimentación. Conocé más en esta nota. Una buena digestión ayuda al organismo a absorber y a aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que consumimos. […]
La gripe es una infección causada por el virus de la influenza. Durante la época invernal, tienden a dispararse los casos hasta el punto de considerarse una epidemia. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante mantener la higiene y vacunarlos. Conocé en esta nota cómo evitar el contagio y cómo aliviar los síntomas […]
La espalda está vinculada con el resto del organismo. Para evitar que duela, hay que modificar conductas y movimientos adquiridos a lo largo del tiempo. Por eso, en esta nota, te compartimos 10 hábitos simples que podés aplicar en tu vida cotidiana para prevenir y aliviar dolores. El cuidado del cuerpo pasa no solo por […]
Muchos adultos consumen mucha más azúcar de la recomendada. Esta ingesta ni siquiera incluye azúcares naturales, como las que se encuentran en las frutas y la leche. Por eso, en esta nota te damos algunos consejos para reducir el consumo de azúcar agregada en tu dieta, ya que esto te ayudará a prevenir enfermedades. El […]
En muchas ocasiones podemos sentirnos decaídos, desganados y, por si fuera poco, de mal humor. Si bien esto puede tener muchas causas, una de ellas es cómo nos alimentamos. En esta nota te compartimos algunos consejos para ayudarte a sentirte mejor y con energía para todas tus actividades. ¿Sabías que la forma en la que […]
Es época de vacaciones. ¿Estás pensando en viajar? Es común que durante los viajes podamos padecer mareos, molestias digestivas, urticarias y pequeños traumatismos. Preparar un botiquín con todo lo necesario es útil para esos momentos. En esta nota te contamos cómo armarlo. El botiquín de viaje se puede preparar individualizado y adaptado a las necesidades […]
Sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, muchos argentinos lo hacemos de manera insuficiente, algo especialmente preocupante en el caso de los niños. En esta nota te ofrecemos consejos y algunas ideas para desayunar apropiadamente. Beneficios Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el […]
¡No dejes que un resfrío de verano te amargue las vacaciones! En esta nota te presentamos algunas medidas sencillas que podés tomar para evitar los resfríos o para lograr un alivio eficaz que te ayude a seguir con tu ritmo de vida. En verano solemos padecer menos resfríos que en invierno porque a los virus […]
