Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Ya sea que estés comenzando a ejercitarte o busques mejorar tu bienestar, Pilates ofrece múltiples beneficios que van mucho más allá del entrenamiento físico. En esta nota, te contamos los 10 motivos por los que deberías incorporar Pilates a tu rutina. El método Pilates se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas en […]
En la Argentina, el exceso de peso afecta a más de la mitad de la población. ¿La buena noticia? Con pequeños cambios en tu rutina podés marcar una gran diferencia. Descubrí cómo prevenir el sobrepeso y sentirte mejor. Cuidarse es clave: por qué prevenir el sobrepeso importa El sobrepeso y la obesidad no son solo […]
El recambio dental infantil es mucho más que una etapa biológica: es un momento cargado de emociones, aprendizajes y cuidados esenciales. ¿Sabías que los dientes permanentes comienzan a aparecer desde los 6 años y pueden influir en la salud bucal de toda la vida? En esta nota te contamos todo lo que necesitás saber para […]
El atletismo infantil no solo es correr, saltar o lanzar: es una puerta abierta a un estilo de vida activo, saludable y lleno de aprendizajes. En esta nota te contamos por qué el atletismo es una excelente opción para los niños, qué beneficios aporta y cómo acompañarlos en esta aventura deportiva con consejos útiles y […]
Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta habitual de frituras puede representar un riesgo para la salud. En esta nota te contamos por qué hay que reducir su consumo, te damos algunos consejos para freír correctamente y exploramos técnicas culinarias alternativas. ¿Qué es la fritura y cómo afecta tu nutrición? -Esta técnica culinaria […]
Los cereales integrales son más que un básico en tu alacena: contienen todos los nutrientes esenciales y ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Su consumo regular puede ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu digestión y mantener un peso saludable. ¡Descubrí en esta nota cómo integrarlos de forma inteligente a tu alimentación! ¿Qué son los granos […]
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
En Argentina, uno de cada tres adultos tiene prediabetes, una condición silenciosa que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La Dra. Susana Gutt, médica especialista en nutrición de los consultorios APSOT, explica por qué es importante detectarla a tiempo y qué hábitos ayudan a evitar complicaciones. “La prediabetes es como cruzar una calle […]
¿Sabías que la mayoría de las personas no sabe si tiene hipertensión arterial? Esta enfermedad silenciosa puede afectar el cerebro, el corazón y los riñones sin síntomas evidentes. La buena noticia es que su prevención está al alcance de tu mano con cambios simples en el estilo de vida. ¡En esta nota, descubrí cómo cuidarte […]
El sueño es esencial para la salud, pero millones de personas sufren trastornos que afectan su descanso. En este artículo, descubrí cuáles son los más comunes y cómo mejorar tu calidad de sueño con simples hábitos. Dormir bien no solo es placentero, sino que es una necesidad vital para la salud y el bienestar, al […]
