Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabés que una buena alimentación es fundamental a la hora de prevenir enfermedades? Una dieta variada y saludable puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y de tu familia. En esta nota, descubrí qué alimentos pueden ayudarte a mantener […]
Falta poco para que comience el invierno, pero el frío ya llegó para quedarse, y entrenar es todo un desafío en esta época. En esta nota te damos consejos para salir a correr abrigado y disfrutar del ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas, libre de resfríos y lesiones. ¿Sabías que correr […]
Durante el verano nos preocupamos por la hidratación y protección contra la radiación UV, y con la llegada del otoño, debemos redoblar las precauciones. Con las bajas temperaturas y los cambios de humedad ambiente, nuestra piel sufre un rápido debilitamiento de la barrera natural de hidratación. Conocé en esta nota cómo cuidar tu piel en […]
