Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
El invierno está llegando, y con él, el desafío de mantenernos abrigados sin perder comodidad ni estilo. Desde accesorios fundamentales hasta la elección correcta de los tejidos, existen trucos simples pero eficaces para enfrentar las bajas temperaturas con éxito. En esta nota, te compartimos 10 recomendaciones prácticas para vestirte a prueba de frío, sin caer […]
Las enfermedades respiratoriasafectan a las vías nasales, los bronquios y los pulmones. En esta nota te contamos cuáles son las 10 enfermedades más comunes, sus grados de intensidad, sus síntomas más frecuentes y tiempo de evolución. La tos persistente, la falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son los síntomas más frecuentes. Su intensidad varía de una persona […]
Como todo en la vida, el ejercicio puede ser benéfico cuando se hace en su justa medida, pero puede ser negativo cuando es excesivo. Todo depende de los síntomas que tengas y de la cantidad de ejercicio que hagas. Por eso, antes de ponerte las zapatillas deportivas, informáte bien y prestale atención a tu cuerpo. […]
Ya estamos entrando en el invierno y las recetas para abrigarse mejor son muchas. En esta nota, repasamos algunas claves, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchas o abrir cajones. Te compartimos estos 10 tips para prepararte contra el frío: 1- Usá bufandas o pasamontañas que […]
Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabés que una buena alimentación es fundamental a la hora de prevenir enfermedades? Una dieta variada y saludable puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y de tu familia. En esta nota, descubrí qué alimentos pueden ayudarte a mantener […]
Falta poco para que comience el invierno, pero el frío ya llegó para quedarse, y entrenar es todo un desafío en esta época. En esta nota te damos consejos para salir a correr abrigado y disfrutar del ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas, libre de resfríos y lesiones. ¿Sabías que correr […]
¡No dejes que un resfrío de verano te amargue las vacaciones! En esta nota te presentamos algunas medidas sencillas que podés tomar para evitar los resfríos o para lograr un alivio eficaz que te ayude a seguir con tu ritmo de vida. En verano solemos padecer menos resfríos que en invierno porque a los virus […]
Llega el invierno y en esta época suelen aumentar los casos de gripe, bronquiolitis, bronquitis y neumonía, entre otras enfermedades respiratorias. Por eso, es importante que tanto vos como tu familia tengan las vacunas del Calendario Nacional de Vacunación al día. Conocé cuáles son y qué requisitos tiene cada una. Gripe -Dos dosis para todos […]
La respuesta depende de los síntomas que tengas y de la cantidad de ejercicio que hagas. Como sucede con todo en la vida, el ejercicio puede ser beneficioso cuando se hace en su justa medida, pero puede ser negativo cuando es excesivo. Antes de ponerte las zapatillas, leé esta nota. Si le haces esa pregunta […]
