Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, las tensiones y la ansiedad. Conocé estas técnicas y aprendé a usarlas para encontrar la calma y la relajación. Son muchos los expertos que alientan el uso de la respiración como recurso de creciente conciencia o […]
El trabajo, las tareas domésticas, los hijos, las preocupaciones, el ritmo de vida, nos pueden llevar a vivir situaciones de estrés. El ejercicio y el deporte, la meditación o el yoga nos ayudan. Sin embargo, ¿Sabías que las plantas también pueden aumentar la sensación de paz y relax que tanto necesitamos? Conocé en esta nota […]
Según una entrevista realizada a médicos del Hospital Italiano, la clave para determinar si un paciente está cansado es escuchar qué tiene para contarnos, en una entrevista en el consultorio. Sucede que tal cansancio suele asociarse más allá de lo fisiológico, sino que se vinculan con sus experiencias. Por ejemplo si la persona está pasando […]
