Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta habitual de frituras puede representar un riesgo para la salud. En esta nota te contamos por qué hay que reducir su consumo, te damos algunos consejos para freír correctamente y exploramos técnicas culinarias alternativas. ¿Qué es la fritura y cómo afecta tu nutrición? -Esta técnica culinaria […]
El ritmo acelerado y las exigencias diarias pueden afectar nuestra salud emocional más de lo que imaginamos. En esta nota te contamos cómo el mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente, mejorar tu bienestar y reducir el estrés. Aprendé sus principales beneficios y técnicas simples para incorporarlo a tu rutina. Reducción del estrés y […]
¿Querés ponerte en movimiento con una disciplina saludable y a la vez divertida? Te contamos esta nota cuáles son los beneficios de esta práctica que combina excelentes resultados para la salud y el cuerpo. Patinar en rollers es una de las disciplinas que más adeptos sumó en los últimos años. La actividad ganó popularidad mundial […]
Los cereales integrales son más que un básico en tu alacena: contienen todos los nutrientes esenciales y ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Su consumo regular puede ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu digestión y mantener un peso saludable. ¡Descubrí en esta nota cómo integrarlos de forma inteligente a tu alimentación! ¿Qué son los granos […]
¿Ejercitás con intensidad pero los resultados no llegan? Tal vez no sea falta de esfuerzo, sino de estrategia. En esta nota, te contamos cuáles son los errores más comunes al hacer actividad física y cómo evitarlos para alcanzar tus metas de forma saludable y efectiva. Tomar poca agua: Tomá líquido antes, durante y después de […]
Los meses más fríos del año nos invitan en muchas ocasiones a permanecer en casa, con el calor del hogar. Sin embargo, esta época también supone un desafío a la hora de ventilar. Descubrí en esta nota cómo ventilar la casa en invierno sin perder el calor. Dolores de cabeza, resfríos, alergias, infecciones respiratorias, irritaciones […]
En Argentina, uno de cada tres adultos tiene prediabetes, una condición silenciosa que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La Dra. Susana Gutt, médica especialista en nutrición de los consultorios APSOT, explica por qué es importante detectarla a tiempo y qué hábitos ayudan a evitar complicaciones. “La prediabetes es como cruzar una calle […]
Cada vez que se dona sangre, se puede salvar hasta tres vidas. Es un acto simple y seguro. Sin embargo, lo rodean muchas dudas y mitos. En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre, que se celebra el 14 de junio, aclaramos las preguntas más comunes. En un mundo donde los avances médicos […]
El invierno está llegando, y con él, el desafío de mantenernos abrigados sin perder comodidad ni estilo. Desde accesorios fundamentales hasta la elección correcta de los tejidos, existen trucos simples pero eficaces para enfrentar las bajas temperaturas con éxito. En esta nota, te compartimos 10 recomendaciones prácticas para vestirte a prueba de frío, sin caer […]
Durante la época invernal, tienden a dispararse los casos de influenza, hasta el punto de considerarse una epidemia. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante que los vacunes y mantengas ciertas reglas de higiene para evitar que se contagien. En esta nota te compartimos cómo prevenir o aliviar los síntomas de la gripe. […]
