Cómo cuidar a los más chicos en vacaciones

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22Feb 2016

Consejos

Cómo cuidar a los más chicos en vacaciones

Insolaciones, golpes de calor o descomposturas, principales enemigos de los niños en vacaciones. Antes de alarmarse, debemos tomar las precauciones necesarias para poder disfrutar sin riesgos para su salud.

Ya sea por caminatas en alguna excursión, el sol de la playa o la actividad que sea, los chicos necesitan tomar más líquidos y tener un mayor cuidado ante la exposición solar.

Entre las medidas preventivas, se recomienda:

*Actividades acordes a la edad, condición física y estado nutricional del niño.

*Evitar actividades inmediatamente después de comer.

*Tomar líquidos en todo momento y en pequeñas cantidades.

*Colocar protectores solares adecuados para cada chico, previa recomendación del dermatólogo.

*Evitar la exposición solar de 11 a 16 Hs.

*Preferir alimentación variada, a base de hidratos de carbono y bajo contenido graso.

22 de febrero de 2016