Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Ya estamos entrando en el invierno y las recetas para abrigarse mejor son muchas. En esta nota, repasamos algunas claves, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchas o abrir cajones. Te compartimos estos 10 tips para prepararte contra el frío: 1- Usá bufandas o pasamontañas que […]
El ejercicio físico tiene múltiples beneficios para niños y jóvenes. Aumenta la flexibilidad y favorece la coordinación de la musculatura. Además de ayudar al desarrollo físico, fomenta la integración, las habilidades sociales y el compañerismo. Conocé en esta nota cuáles son los mejores deportes para tus hijos. Según datos de la Organización Mundial de la […]
La espalda está vinculada con el resto del organismo. Para evitar que duela, hay que modificar conductas y movimientos adquiridos a lo largo del tiempo. Por eso, en esta nota, te compartimos 10 hábitos simples que podés aplicar en tu vida cotidiana para prevenir y aliviar dolores. El cuidado del cuerpo pasa no solo por […]
Los hábitos de higiene, el cuidado dental, una buena alimentación e hidratación diaria son los pilares para una buena salud. Conocé en esta nota 5 hábitos educativos que podés enseñar a tus hijos desde que son pequeños para que tengan una vida saludable desde la infancia. Lavarse las manos Las manos transmiten por contacto una […]
La salud empieza en la cocina, por lo tanto, nada mejor que tener una alimentación equilibrada. En esta nota te compartimos 12 alimentos que nos ayudan a vivir mejor y a prevenir enfermedades. Alimentos fermentados Yogur, chucrut, pepinillos en vinagre, kefir, kombucha, tempeh, natto, miso y vinagre de sidra de manzana. Todos ellos aportan probióticos […]
El cáncer de piel es el más común de todos los tipos de cáncer. Los especialistas aconsejan evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16, utilizar siempre protector incluso los días nublados y lentes de sol con protección. Conocé en esta nota más consejos para prevenirlo. El cáncer de piel es el […]
Muchos adultos consumen mucha más azúcar de la recomendada. Esta ingesta ni siquiera incluye azúcares naturales, como las que se encuentran en las frutas y la leche. Por eso, en esta nota te damos algunos consejos para reducir el consumo de azúcar agregada en tu dieta, ya que esto te ayudará a prevenir enfermedades. El […]
Proteger los ojos durante el verano es absolutamente necesario, debido al poderoso efecto de la radiación UV. Si no hay cuidado, la situación podría derivar en una grave afección ocular. ¿Cómo protegerlos? Conocé más en esta nota. El sol es fuente de calor, luz y rayos ultravioleta. Estos últimos representan un peligro para la salud […]
