Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La espalda está vinculada con el resto del organismo. Para evitar que duela, hay que modificar conductas y movimientos adquiridos a lo largo del tiempo. Por eso, en esta nota, te compartimos 10 hábitos simples que podés aplicar en tu vida cotidiana para prevenir y aliviar dolores. El cuidado del cuerpo pasa no solo por […]
Más de la mitad de las mujeres presentan dolor de espalda durante el embarazo, que puede ser muy molesto e impedir la realización de las actividades diarias. ¿Cómo evitarlo? Leé la nota para más información. El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes en el embarazo. Puede aparecer en cualquiera de las […]
La elongación es importante para que nuestros músculos trabajen adecuadamente, evitemos lesionarnos y tengamos mejor postura y coordinación. Por todo esto, resulta muy útil tomarnos un espacio dentro de nuestra agitada rutina para dedicarle un tiempo a los ejercicios que acá te explicamos. Espalda. La más perjudicada de la vida sedentaria y el estrés. Para […]
Cuando el dolor de espalda se instala, ya es tarde. Los especialistas coinciden en que evitar malas posturas y malos hábitos es la clave para evitar dolores de espalda, lumbares y cervicales. Para identificar con mayor facilidad las malas posturas recurrentes, Nilda Zárate, de la división Kinesiología del Hospital de Clínicas nos explicó algunas pautas […]
