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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

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17Nov 2022

Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, la sensación de estar presionado, etc. Son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad. Conocé algunas técnicas en esta nota. Principios básicos de respiración: La respiración controlada no sólo mantiene […]

ver más 17 de noviembre de 2022
25Sep 2015

Llegó el viernes y ya podés comenzar a relajarte. Para esto, dedicá 5 minutos para vos y aprovechalos para elongar los músculos del cuello […]

ver más 25 de septiembre de 2015
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