Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Existe una serie de alimentos que pueden ayudar a aumentar la temperatura corporal. En esta nota te enseñaremos qué alimentos tenés que introducir en tu dieta si tu objetivo es ganar calor, activar el metabolismo y potenciar la oxidación de las grasas. Si bien dichos alimentos suelen introducirse en las dietas que buscan reducir el […]
Cocinar las verduras correctamente asegurará un mayor aprovechamiento de sus nutrientes y también mejora la digestibilidad, algo muy positivo para las personas que sufren de patologías inflamatorias de tipo intestinal. A continuación, te damos claves para que les saques el máximo partido a las verduras. Es importante incluir vegetales en la pauta de manera regular. […]
La respuesta depende de los síntomas que tengas y de la cantidad de ejercicio que hagas. Como sucede con todo en la vida, el ejercicio puede ser beneficioso cuando se hace en su justa medida, pero puede ser negativo cuando es excesivo. Antes de ponerte las zapatillas, leé esta nota. Si le haces esa pregunta […]
Durante la época invernal, tienden a subir los casos de influenza. Los niños son especialmente vulnerables, así que es importante vacunarlos y mantener ciertas reglas de higiene para evitar que se contagien. Aquí te contamos cómo aliviar los síntomas de gripe o resfrío, si es que ya es demasiado tarde para prevenirla. Síntomas de la […]
Se acerca la época más fría y con ella, ¡la época de gripes y resfríos! ¿Sabías que la alimentación es fundamental a la hora de prevenir estas enfermedades? Comer bien, de manera variada y saludable, ayuda a elevar las defensas naturales de tu organismo y el de tu familia. Conocé los alimentos que elevarán tus […]
La acidez estomacal es un ardor que sube por el pecho, o hasta tu garganta. Suele ser molesta y también puede llegar a doler. En esta nota te damos algunos consejos para evitar esa incómoda sensación sin tener que tomar medicamentos. Si de vez en cuando sentís un ardor o hervor que sube por tu […]
Cualquier herida puede llegar a infectarse, por ello es necesario aplicar los cuidados adecuados, entre los que se incluyen una buena limpieza y la aplicación de pomadas antibióticas al menos los primeros días. Por otra parte, si ya la herida se ha infectado, será indispensable limpiarla. ¿Querés saber más al respecto? Leé todo lo que […]
Según las estadísticas, el 64% de los argentinos padece algún trastorno del sueño. Esa mala calidad del descanso nocturno se traduce en somnolencia diurna y aumenta el riesgo de otros problemas de salud. Conocé en esta nota cuáles son estos trastornos y las soluciones para dormir mejor. Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Dormir […]
El primer contacto del recién nacido con un médico ocurre en la sala de maternidad, donde es evaluado de manera integral para descartar cualquier problema. Sin embargo, una primera visita al pediatra de manera precoz será imprescindible. Descubrí cuándo llevarlo y qué evaluará en esta primera consulta. La primera consulta pediátrica es fundamental, ya que […]
El daño en el nervio óptico ocasionado por la presión dentro del ojo puede pasar desapercibido aunque, progresivamente, afecta la visión. Si no recibe tratamiento puede producir un severo daño ocular. Conocé en esta nota algunas claves para evitarlo. ¿Qué es el glaucoma? Este término comprende un conjunto de enfermedades oculares en las que se […]
