Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La dieta es un arma de doble filo: puede disparar el colesterol si es desequilibrada, pero si incluye los alimentos adecuados, es de gran ayuda para equilibrarlo ¡Conocélos en esta nota! Media taza de legumbres Media taza de legumbres cocidas al día reduce significativamente el colesterol total y el LDL. Alubias, garbanzos y lentejas son […]
La pandemia modificó nuestras actividades diarias. 6 de cada 10 argentinos (56,9%) refirieron haber subido de peso y el 36,6% redujo su rutina de actividad física durante la cuarentena. En esta nota te contamos acerca de la importancia de una alimentación saludable y cómo seleccionar y tratar los alimentos que consumimos. La Sociedad Argentina de […]
La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños. Si todos los niños fueran amamantados, cada año se salvarían unas 820 000 vidas infantiles. A nivel mundial, solo un 40% de los lactantes menores de seis meses reciben leche materna como alimentación exclusiva.La OMS […]
Es importante hablar de salud bucal en tiempos de covid-19, ya que es uno de los medios de entrada del virus al cuerpo. Aquellas bocas con abundante placa bacteriana, focos infecciosos localizados, enfermedad en encías, mala higiene oral predisponen en la severidad del virus, esto sin olvidar que la condición sistémica del paciente es relevante. […]
El magnesio es un mineral esencial para que el cuerpo pueda realizar numerosas funciones. Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular, por lo que es indispensable para que músculos, nervios y corazón funcionen con normalidad. Conocé la dosis diaria recomendada y qué pasa cuando hay desequilibrios en su consumo. La […]
Si bien el conocimiento acerca del COVID-19 evoluciona día a día, la experiencia en China y Europa muestra que las mujeres embarazadas no parecen tener mayores riesgos que el resto de la población. Sin embargo ¿Deben tener cuidados especiales? Algunas respuestas en esta nota. El COVID-19 se transmite entre personas a través de gotas, al […]
Expertos de la Facultad de Óptica y Optometría de Terrassa (FOOT) de la Universidad Politécnica de Catalunya-BarcelonaTech (UPC) aseguraron que el confinamiento por el coronavirus podría incrementar el riesgo de miopía entre los niños y adolescentes. ¿Qué hacer para prevenirlo? Te lo contamos en esta nota. Los especialistas explicaron que hay evidencia científica que demuestra […]
Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de muerte en el mundo, según la World Heart Federation (WHF). La entidad suiza sostuvo que más de 18 millones de muertes al año en el mundo encuentran su causa en el corazón. La dieta y la actividad física ayudan a la prevención. Conocé los alimentos que te […]
Cuando el coronavirus comenzó en Wuhan, China, nadie imaginó que la enfermedad se propagaría a todo el mundo y sería declarada pandemia. Respetar el espacio de 1,5 a 2 metros entre persona y persona es fundamental para prevenir el contagio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un mínimo de un metro de separación […]
La nueva normalidad que surge como consecuencia de la pandemia ya está afectando la salud mental de los argentinos. Hacer home office en el contexto de la cuarentena por coronavirus no es fácil. Trabajar y vivir en el mismo lugar genera desafíos para la productividad y la convivencia familiar ¿Cómo evitar el burn out y […]
