Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
El té verde tiene numerosos nutrientes y antioxidantes. Podés incluirlo en tu dieta diaria para proteger tu corazón, controlar tu peso, prevenir ACV, Diabetes II e hipertensión arterial, entre otras enfermedades. Conocé en esta nota sus múltiples beneficios para la salud. El té verde, una infusión de origen asiático, es una bebida saludable cuyos compuestos […]
¿Querés ejercitarte pero no tenés tiempo para ir a nadar, jugar al tenis o anotarte en un gimnasio? Incluir las caminatas en tu vida cotidiana te ayudará a mantenerte en forma de manera saludable, mientras hacés tus actividades de todos los días, como ir a la oficina, buscar a tus hijos al colegio o hacer […]
Sabemos que el deporte es salud y que el ejercicio físico tiene muchos beneficios: ayuda a retrasar el envejecimiento y la aparición de flacidez, evita la obesidad y reduce el estrés. Sin embargo, es importante que cuidemos nuestra piel cuando hacemos deporte y tener en cuenta un factor importante: el sudor. Te contamos más en […]
Se trata de un examen para la prevención y la detección temprana del cáncer de cuello uterino. En esta nota te contamos más acerca de esta prueba, cómo es, para qué se usa, cómo prepararse, etc. Durante el procedimiento, un profesional de la salud toma células del cuello uterino y las manda al laboratorio, donde […]
La menopausia es un período importante en la vida de las mujeres. No hay un momento exacto para decretar el inicio de esta etapa, pero hay alertas que no pasan inadvertidas y que dan cuenta de cambios en el organismo. Conocé en esta nota algunas recomendaciones de expertos para una buena nutrición. Más allá de […]
Las mujeres experimentan situaciones, problemas de salud y enfermedades exclusivas de su género, desde el embarazo y la menopausia hasta enfermedades ginecológicas como los fibromas uterinos y los trastornos del piso pélvico. ¿Cuáles son? Los enumeramos en esta nota. Hay temas de salud que afectan únicamente a las mujeres. Algunas de ellas afectan también a […]
Las distintas etapas de la vida de la mujer deben ser acompañadas por alimentos nutritivos y decisiones correctas, ajustándose a los gustos y preferencias de cada una, siempre que la dieta resulte práctica y fácil para llevar a cabo día a día. En esta nota te presentamos los requisitos que no deben faltar en el […]
En un mundo tan agitado como el nuestro, esta práctica milenaria atrae cada vez más atención. Lo ideal es meditar dos veces al día, a la mañana y a la noche. Unos minutos pueden ser suficientes para aquietar la mente. Conocé en esta nota los pasos necesarios para aprender a meditar. ¿De qué se trata […]
Después de fumar el último cigarrillo, tu cuerpo comienza a recuperarse del daño que le ha dejado el tabaco. Con una buena alimentación, ejercicios y tazas de té podés ayudar a tus pulmones a limpiarse. Te invitamos a seguir leyendo algunas recomendaciones que te ayudarán a progresar de manera satisfactoria. Al fumar, tu organismo padece […]
Encarar una buena alimentación es el primer paso para prevenir las enfermedades cardiovasculares. En esta nota te indicamos qué comer para evitar el mal que genera más muertes en el mundo. Las enfermedades cardiovasculares son patologías propias de las sociedades occidentales y, aunque algunos de sus factores de riesgo son fácilmente prevenibles, el alcance de […]
