17Jul 2025
Patinar en rollers, ¡una rutina fit que te hace bien!
¿Querés ponerte en movimiento con una disciplina saludable y a la vez divertida? Te contamos esta nota cuáles son los beneficios de esta práctica que combina excelentes resultados para la salud y el cuerpo.
Patinar en rollers es una de las disciplinas que más adeptos sumó en los últimos años. La actividad ganó popularidad mundial en la década del ’90 en Europa, y más tarde en América Latina.
A nivel mundial, un 60% de las personas que realizan roller fitness son mujeres y un 40% hombres, mientras que en la Argentina la proporción aumenta a 80% mujeres frente a 20% hombres.
Beneficios del roller fitness
– Mejora la resistencia física.
– Ejercita el equilibrio.
– Cuida y fortalece los pulmones y el corazón.
– Embellece las piernas, proporcionándoles tonicidad y firmeza.
– Modela y fortalece la cintura, abdomen y glúteos, dado que es un deporte aeróbico ayuda a quemar el exceso de grasas acumuladas en estas zonas.
– Activa la circulación sanguínea, mejorando la llegada de nutrientes a las células de todo el cuerpo, y por lo tanto, mejora la salud general y el bienestar.
– Brinda mucha energía y es muy divertido.
Recomendación
Antes de comenzar a practicar roller fitness o cualquier otro deporte, es recomendable concurrir al médico para chequear tu estado físico y asesorarte acerca de la mejor manera de alimentarte.
17 de julio de 2025
Comentarios
Debes ingresar para poder comentar.
Aún no hay comentarios en esta nota.
notas relacionadas
QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR TU SALUD
QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR TU SALUD
24 DE Jul DE 2025
03 DE Jul DE 2025
