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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

Entradas de deporte
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12Ene 2023

¿Sentís fatiga y cansancio? ¿Todo te da pereza? Cambiá las incontables tazas de café y las siestas vespertinas por una buena sesión de entrenamiento, porque los expertos aseguran que nos hace sentir mucho más despiertos, motivados y energéticos. Conocé en esta nota cuáles son los deportes que más levantan el ánimo y la energía. Los […]

ver más 12 de enero de 2023
13Ene 2022

¿Qué es sentirse bien? Según la OMS, se trata de un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajando de forma productiva y haciendo una contribución a su comunidad. Las investigaciones muestran que la relación entre la salud mental, el […]

ver más 13 de enero de 2022
16Jun 2021

¿Tenés resfríos, tos y cansancio en forma frecuente? Una caminata diaria o una sencilla rutina de ejercicios varias veces a la semana te hará sentir mejor. El ejercicio tiene innumerables beneficios, entre ellos, ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y mantiene tus huesos sanos y fuertes, sin embargo ¿Cómo influye en […]

ver más 16 de junio de 2021
11Feb 2021

Entrenar después de un largo período de inactividad puede ser una tarea tediosa. El sedentarismo, la falta de motivación y energía dificultan el proceso. Seguí estos consejos para retomar el ritmo y la actividad física. Cualquier momento es bueno para recuperar los hábitos deportivos, incluso desde casa. Si no hiciste ejercicio por mucho tiempo, tenés […]

ver más 11 de febrero de 2021
10Mar 2020

Sabemos que la actividad física es importante para mantenerse saludable, y muchas veces no lo hacemos por falta de tiempo u organización. Sin embargo, esta práctica no sólo incluye ejercicios planificados, sino también actividades cotidianas. En esta nota veremos qué tipo de actividad podemos hacer mientras estamos en el trabajo o en casa. Recomendaciones Sumar […]

ver más 10 de marzo de 2020
02Feb 2018

Los beneficios de practicar deporte los conocemos todos: mejora nuestra salud cerebral, el funcionamiento del corazón y repercute en nuestro bienestar general. Pero, a pesar de ser concientes, en la vorágine de nuestra rutina nos vemos en el aprieto de elegir entre el deporte o las horas de sueño. Tanto el sueño como el ejercicio, […]

ver más 02 de febrero de 2018
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