Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La hipertensión, de no ser tratada a tiempo, puede derivar en complicaciones graves para la salud. Sin embargo, las personas que la sufren, salvo excepciones, no tienen necesidad de restringir sus actividades cotidianas si llevan adelante un buen control. Al cumplir con algunas medidas sencillas, realizadas de forma sostenida, pueden llevar a cabo una vida […]
Cada año, en la Argentina se diagnostican 5000 casos de cáncer cérvico-uterino y 1900 mujeres mueren por esta causa. Es importante saber que la vacuna contra el VPH es gratuita y obligatoria para chicas y chicos de 11 años, y está disponible en los Centros de Salud y Hospitales Públicos. ¿Qué es y cómo se […]
El confinamiento impuesto en muchos países debido a la pandemia de coronavirus ha hecho que más personas trabajen desde casa, muchas de ellas en condiciones ergonómicas muy diferentes a las de una oficina. En esta nota te daremos consejos de higiene postural, ya que hacer los ejercicios adecuados es fundamental para mantener la salud de […]
Estamos en un momento de pleno desarrollo de la pandemia de coronavirus. A su vez, en estos tiempos de cambio de estación, es frecuente que mucha gente sufra de alergias. A eso le sumamos que, a medida que se acerca el invierno, también aumentan los casos de gripe. Padecer influenza, alergia o coronavirus puede ser […]
Nuevos datos que demuestran por qué una dieta saludable debe incluir fibras y evitar las frituras. El análisis de 243 estudios reveló que los alimentos con fibra disminuyen notablemente el riesgo de varias enfermedades; en cambio, los alimentos fritos —sobre todo pollo y pescado— aumentan hasta un 8% la posibilidad de morir temprano. Las personas […]
Sabemos que la actividad física es importante para mantenerse saludable, y muchas veces no lo hacemos por falta de tiempo u organización. Sin embargo, esta práctica no sólo incluye ejercicios planificados, sino también actividades cotidianas. En esta nota veremos qué tipo de actividad podemos hacer mientras estamos en el trabajo o en casa. Recomendaciones Sumar […]
El Dengue es una enfermedad dinámica que puede evolucionar desde formas leves a graves. Por eso, es importante prevenir y tomar las medidas necesarias para evitar la presencia del mosquito Aedes Aegypti, transmisor de la enfermedad. En lo que va de 2020, ya hay 336 casos confirmados en la Argentina, y solamente en la Ciudad […]
Al menos un tercio de todos los casos de cáncer pueden prevenirse, siendo la prevención la estrategia a largo plazo más costo-eficaz para el control del cáncer. Aquí un listado de ciertas acciones que podemos evitar o empezar a implementar. Tabaco El tabaquismo es el factor de riesgo evitable que por sí solo provoca más […]
El tipo de vida occidental nos solicita un mayor nivel de consciencia corporal para poder afrontar el estrés del día a día. El yoga nos hace ser conscientes de nuestro ser y mejorar la coherencia entre el sentir interno y la expresión física. Aquí te contamos de qué se trata esta disciplina y sus beneficios […]
Durante el verano son muchos los niños que pasan gran parte del día disfrutando de la playa o la pileta. Sin embargo, esto que parece no conllevar riesgos, en algunos casos suele provocar inconvenientes como la otitis. Aquí te acercamos algunas medidas para impedir la aparición de esta inflamación del oído, las cuales siempre deben ir […]
