12Oct 2017
En bici al trabajo: una alternativa de deporte urbano
A la hora de acomodar agenda, programar planes, el deporte es lo primero que solemos resignar.
Por ese motivo, la bici puede ser un gran aliado para nuestros trayectos hacia el trabajo.
Este fenómeno comienza a sumar cada vez más adeptos, no solo por lo rentable, sino porque resulta más rápido y, encima, ayuda a entrenar nuestro cuerpo.
Ahora bien, la transpiración y las altas temperaturas pueden ser desventajas que nos lleven a dudar sobre esta actividad. No desesperemos: hay soluciones.
Pedalear y estar presentable
Planeá la ruta. Aunque pueda parecer algo monótono, evitá sorpresas de tránsito con caminos menos frecuentados. Además, tratá de salir con tiempo y llevate siempre una botella con agua. La hidratación es fundamental para cualquier tipo de ejercicio.
También es recomendable llevar un kit de herramientas básicas con parches para cámara, espátulas para desmontar la llanta y un par de llaves (dependiendo del tipo de tornillería que tenga nuestra bicicleta). Es más sencillo solucionar el problema si contamos con todo lo necesario para hacerlo que perder tiempo buscando una gomería o caminar llevando la bicicleta al lado. Listos? A pedalear!
12 de octubre de 2017
Comentarios
Debes ingresar para poder comentar.
Aún no hay comentarios en esta nota.
notas relacionadas
QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR TU SALUD
QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR TU SALUD
