Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Una vez terminada la clase de spinning, los fondos en la plaza o las carreras arriba de la cinta, llega el momento de estirar. Con el cuerpo «en caliente» no solemos notamos el trabajo o los esfuerzos que hicimos. De ahí la importancia de elongar. La elongación nos da una mejora en la amplitud de […]
La fibromialgia responde a un grupo de trastornos de dolor crónico generalizado que afectan los músculos, ligamentos y tendones, sin identificarse anomalías visibles en estos sitios. Esta patología genera cansancio, trastornos del sueño, dolores de cabeza y trastornos del estado de ánimo como depresión y ansiedad. Se describe como un dolor muscular, profundo, acompañado de […]
