Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
¿Tenés resfríos, tos y cansancio en forma frecuente? Una caminata diaria o una sencilla rutina de ejercicios varias veces a la semana te hará sentir mejor. El ejercicio tiene innumerables beneficios, entre ellos, ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y mantiene tus huesos sanos y fuertes, sin embargo ¿Cómo influye en […]
El sistema inmune es imprescindible para la vida, ya que, sin él, cualquier infección o enfermedad, por muy leve que sea, nos conduciría a la muerte. Se trata de un conjunto de estructuras, células o procesos biológicos del organismo que nos protegen de agresiones externas e internas. ¿Cómo se compone? En esta nota te brindamos […]
El tabaco le hace mucho daño a tu salud y a la de quienes deben respirar el humo de los cigarrillos que fumás. Si querés dejar el cigarrillo pero de sólo pensarlo te genera ansiedad, te compartimos estas claves para combatir el estrés en esta nueva nota. Dejar de fumar es un gran logro. El […]
Además de combatir la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas, la sandía nos ayuda a controlar la ansiedad por la comida y nos permite bajar de peso. Conocé todas sus propiedades para la salud, y también algunas ideas para preparar recetas con esta fruta tropical. La sandía es una fruta ideal para las […]
Los síntomas propios de la gestación se potencian cuando el embarazo es en verano. Es importante actuar de forma preventiva, para reducir la aparición de efectos nocivos asociados al calor intenso. En esta nota te explicamos cuáles son los cuidados específicos para esta época del año. Los efectos del calor en el cuerpo -El cuerpo […]
La tiroides es una glándula ubicada en la base del cuello, por delante de la tráquea. Es la encargada de llevar el ritmo del metabolismo del organismo. Conocé cuáles son los síntomas y las consecuencias de las enfermedades más frecuentes relacionadas a esta glándula: el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. HIPOTIROIDISMO Cuando la tiroides disminuye su […]
La tercera edad es una etapa en la que se producen numerosos cambios físicos y, por eso, es fundamental prestar especial atención a las necesidades del cuerpo y a las señales que da, para llevar una vida saludable ¿Qué cuidados especiales hay que tener? Leélos en esta nota. –Prestar atención al aparato digestivo y el […]
Llega el verano, el sol, los días se alargan y comienza la época de mayor exposición al aire libre. Por eso es importante recordar que hay que reforzar el cuidado de la piel en esta estación del año. Conocé cuáles son los recaudos que debemos tomar para cuidarnos de los efectos nocivos del sol y […]
Los frutos secos son un grupo de alimentos compuesto por semillas comestibles encerradas en una cáscara dura cuya característica común es ser pobres en agua. Pertenecen a dos familias: Los frutos secos concentran muchos nutrientes y contienen mucha fibra pero también aportan gran cantidad de calorías. Conocé cómo aprovechar sus beneficios sin que atenten contra […]
Llega el verano y es importante que recordemos la importancia de proteger la piel. El factor que más influye en el daño es la radiación ultravioleta, que proviene del sol, aunque también se puede encontrar en aparatos artificiales como las camas solares. En esta nota responderemos las consultas más comunes en torno a este tema. […]
