Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Hacer ejercicio en forma habitual, comer bien, evitar contaminantes tóxicos, como el humo del cigarillo y la contaminación del aire son hábitos saludables que contribuyen a tener unos pulmones limpios. Existen varios métodos para limpiar y mejorar la salud de los pulmones. Conocélos en esta nota. Después de que tus pulmones estén expuestos a la […]
Una buena oxigenación es vital para todo nuestro organismo, sin embargo, en general respiramos de forma superficial y no obtenemos todo el oxígeno que deberíamos. En esta nota te damos pistas para tomar consciencia de tu respiración y averiguar si quizá estás respirando mal. ¿Cómo afecta a la salud respirar mal? La mayor parte de […]
La autoexploración de la mama, que consiste en examinarse las mamas de forma regular sin ayuda de nadie, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados. Conocé los cinco pasos para el autoexamen. La autoexploración de las mamas puede ser una herramienta […]
Bajo el lema “Una mirada auténtica” Cuidalaslolas lanza la décima edición de su Galería Digital, una iniciativa que promueve la concientización sobre la detección temprana del cáncer de mama por medio del arte. Poniendo la salud como prioridad, este año la propuesta es atrevernos a mirarnos de una manera real, honesta, sincera. Artistas de distintas […]
El trabajo, las tareas domésticas, los hijos, las preocupaciones, el ritmo de vida, nos pueden llevar a vivir situaciones de estrés. El ejercicio y el deporte, la meditación o el yoga nos ayudan. Sin embargo, ¿Sabías que las plantas también pueden aumentar la sensación de paz y relax que tanto necesitamos? Conocé en esta nota […]
Llegó la primavera, la estación de las flores. Si te gustan las rosas, estás de suerte, ya que son hipoalergénicas, siempre que se trate de especies con pétalos densos. En esta nota, descubrí otras plantas que podés disfrutar si tenés alergia al polen. Congestión, estornudos y una insoportable picazón en los ojos son algunos síntomas […]
Los hongos proliferan en ambientes húmedos por lo que es muy importante secarnos a conciencia las zonas más propensas a infecciones, como los pies, axilas o ingles. En este artículo te damos recomendaciones para prevenir este problema cutáneo de manera sencilla, efectiva y natural. Los hongos son microorganismos que nos rodean durante todo el año, […]
La nutrición para niños se basa en las mismas ideas que la nutrición para adultos. ¿Querés que tu hijo tenga una dieta saludable? Conocé en esta nota cuáles son los nutrientes necesarios, qué cantidades se requieren y cuáles son los alimentos más completos y nutritivos. Todos necesitamos los mismos tipos de elementos, como vitaminas, minerales, […]
La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir tu hijo recién nacido, ya que le aporta todos los elementos que necesita para un crecimiento y desarrollo saludables. En esta nota te contamos todos los beneficios que la lactancia materna ofrece no sólo para el bebé, sino también para la […]
Una buena salud oral te ayuda a disfrutar de la vida, ya que te permite hablar con claridad; saborear los alimentos y sonreír con naturalidad. Si protegés tu boca con una correcta higiene, una alimentación adecuada, hábitos saludables y una consulta odontológica en forma periódica, aumentarás las probabilidades de tener una boca sana durante toda […]
