Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Ya sabemos que tener amigos nos alegra la vida pero la ciencia descubrió que esos vínculos también son importantes para nuestra supervivencia. Conocé los detalles de un estudio que prueba la importancia de la amistad para nuestra salud. Un estudio llevado a cabo sobre 300 mil personas en los Estados Unidos comprobó que contar con […]
La natación es una de las disciplinas más completas que existen y una de las más practicadas cuando llega el verano. ¿Te gustaría incluir este deporte ahora que llegan los meses más calurosos? Si aún no te decidiste, en esta nota te presentamos 5 beneficios de practicar natación. Llega el verano, la mejor época del […]
Durante el día afrontamos todo tipo de desafíos y tareas: laborales, domésticas o personales. Comenzar la mañana de manera organizada, generando hábitos saludables antes del desayuno, te ayudará a encarar la jornada con energía y productividad. En esta nota, te brindamos algunos tips para aprovechar este tiempo de la mejor manera.Las primeras horas de la […]
La OMS advierte de que en el mundo el 80% de los niños, niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud. Disminuir el sedentarismo y potenciar la práctica de deporte favorece el desarrollo en la niñez. Conocé todos sus beneficios en esta nota. Deporte para cada […]
El lavado de manos es un hábito saludable que en el último tiempo ha cobrado especial importancia a causa de la pandemia por COVID-19. Conocé qué otras enfermedades pueden prevenirse con esta simple acción y el paso a paso para un correcto lavado. Lavado de manos y COVID-19 Según las cifras indicadas por la OMS, […]
Entrenar después de un largo período de inactividad puede ser una tarea tediosa. El sedentarismo, la falta de motivación y energía dificultan el proceso. Seguí estos consejos para retomar el ritmo y la actividad física. Cualquier momento es bueno para recuperar los hábitos deportivos, incluso desde casa. Si no hiciste ejercicio por mucho tiempo, tenés […]
La tercera edad es una etapa en la que se producen numerosos cambios físicos y, por eso, es fundamental prestar especial atención a las necesidades del cuerpo y a las señales que da, para llevar una vida saludable ¿Qué cuidados especiales hay que tener? Leélos en esta nota. –Prestar atención al aparato digestivo y el […]
