Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La pandemia provocada por el COVID-19, que ya afecta a 208 naciones en todo el mundo con más de 1 millón de contagiados y 67 mil muertos, ha cambiado la forma en que las personas viven. La cuarentena y el aislamiento podrían agravar el problema de la obesidad. Por eso, te damos algunas pistas para […]
Nuevos datos que demuestran por qué una dieta saludable debe incluir fibras y evitar las frituras. El análisis de 243 estudios reveló que los alimentos con fibra disminuyen notablemente el riesgo de varias enfermedades; en cambio, los alimentos fritos —sobre todo pollo y pescado— aumentan hasta un 8% la posibilidad de morir temprano. Las personas […]
La malnutrición es la principal causa de problemas de salud a nivel global. La obesidad, en particular, ha crecido de manera alarmante, por lo tanto, es urgente abordar la situación como un problema prioritario de salud pública. En esta nota hablaremos sobre los principales factores de riesgo, el rol de la publicidad y la importancia […]
La Organización Mundial de la Salud recomienda un máximo de 25 gramos (6 cucharadas de café) de azúcar agregada por día. Si bien puede parecer bastante, la comida salada procesada también contiene azúcar y a veces un solo plato puede superar la dosis diaria. Más allá del sabor, el azúcar se añade con fines prácticos […]
No existen las pastillas mágicas que lo resuelvan todo. Muchas veces por cansancio, falta de energía, dolores, o para evitar enfermedades […]
