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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

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30Jun 2014

  El consumo de frutas brinda beneficios de salud. Las personas que comen más frutas y vegetales como parte de una dieta saludable integral tienen menos riesgos de presentar algunas enfermedades crónicas. Las frutas proveen nutrientes importantes para la salud, como el potasio, la fibra, la vitamina C y el ácido fólico. La mayoría de […]

ver más 30 de junio de 2014
24Jun 2014

¡Comer más vegetales es fácil! Comer vegetales es importante porque contienen vitaminas y minerales y no contienen muchas calorías. Para incluir más vegetales en sus comidas, siga estos sencillos consejos. Es más fácil de lo que piensa. 10 consejos para ayudarlo a comer más vegetales 1 Descubra maneras de cocinar rápido. Cocine vegetales frescos o […]

ver más 24 de junio de 2014
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