Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Encarar una buena alimentación es el primer paso para prevenir las enfermedades cardiovasculares. En esta nota te indicamos qué comer para evitar el mal que genera más muertes en el mundo. Las enfermedades cardiovasculares son patologías propias de las sociedades occidentales y, aunque algunos de sus factores de riesgo son fácilmente prevenibles, el alcance de […]
El amor es un sentimiento muy fuerte y poderoso. Cuando estamos enamorados nuestra perspectiva del mundo cambia, nos sentimos dichosos. Pero ¿sabemos cuán beneficioso es el amor para la salud? En esta nota lo descubriremos. El amor y el cerebro Como señala un estudio publicado en 2010 en la revista Medigraphic, “el amor es una […]
Los cambios en los lunares suelen ser la primera señal de melanoma, el tipo de cáncer de piel más agresivo. El diagnóstico precoz es indispensable para un tratamiento exitoso. Por eso, en esta nota te compartimos todo lo que tenés que saber para detectar posibles irregularidades a tiempo. Los lunares comunes son marcas formadas por […]
La dermatitis atópica es una afección de la piel que, por su condición crónica, lleva a tener cuidados todos los días, en especial en verano. En esta nota descubrí cómo cuidar tu piel si tenés esta enfermedad cutánea. ¿Qué es la dermatitis atópica? Se trata de una enfermedad inflamatoria cutánea que se expresa a través […]
Las altas temperaturas y la práctica de actividades al aire libre son razones suficientes para no descuidar la dieta. Como padres, es normal sentir una especial preocupación por lo que comen los hijos. ¿Qué tener en cuenta? Leélo en esta nota. 1. Introducir frutas nuevas El verano es una época en la que se puede […]
Si has sufrido una quemadura por el sol, notarás los signos y los síntomas unas horas después de exponerte mucho al sol. La piel afectada te dolerá, estará inflamada y se sentirá caliente al tacto. Podrían formarse ampollas y es posible que también tengas dolor de cabeza, fiebre o náuseas. Seguí los siguientes consejos: Buscá […]
El buen clima durante el verano, sumado a las vacaciones, hacen de esta época una de las preferidas del año. Para disfrutar sin poner en riesgo la salud es necesario poner en práctica algunas medidas preventivas para evitar ciertos riesgos de lesiones y enfermedades. En esta nota te damos algunas recomendaciones para cuidarte. Durante la […]
Los niños y bebés suelen tener problemas para respirar a menudo, por ejemplo, cuando tienen una enfermedad vírica, catarro o resfrío y los mocos comienzan a hacer acto de presencia. En esta nota te damos consejos para saber cómo actuar cuando existe una dificultad a la hora de respirar. Para saber cuándo existe una dificultad […]
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, la sensación de estar presionado, etc. Son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad. Conocé algunas técnicas en esta nota. Principios básicos de respiración: La respiración controlada no sólo mantiene […]
Una buena respiración es un pilar fundamental para una buena salud. Ayudar a tus pulmones a mejorar la capacidad y el funcionamiento es más sencillo de lo que creemos. En esta nota te compartimos 8 claves para poner en práctica todos los días. ¿Sabías que utilizamos tan solo el 30% de nuestra capacidad respiratoria? Eso […]
