Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Ya está por comenzar el verano, y las temperaturas están aumentando en gran parte del país. ¿Qué podés hacer para mantenerte fresco? Además de permanecer en el interior, en el aire acondicionado, mantener el cuerpo hidratado es clave para estar saludable durante una ola de calor. Conocé las señales para reconocer un posible golpe de […]
¡No dejes que un resfrío de verano te amargue las vacaciones! En esta nota te presentamos algunas medidas sencillas que podés tomar para evitar los resfríos o para lograr un alivio eficaz que te ayude a seguir con tu ritmo de vida. En verano solemos padecer menos resfríos que en invierno porque a los virus […]
La alergia a los ácaros del polvo es una reacción alérgica a los diminutos insectos que viven en el polvo de las casas. Los síntomas son comunes a los de la rinitis alérgica, como los estornudos y el goteo de la nariz. Muchas personas también presentan signos de asma, como sibilancia y dificultad para respirar. […]
Está demostrado que la Dieta Mediterránea mejora la salud respiratoria, pero hay alimentos que ayudan específicamente a mantener alejados trastornos que afectan a los pulmones y a ganar vitalidad. En esta nota compartimos cuáles son. El secreto de la dieta mediterránea Un ensayo clínico realizado por la Universidad de Larissa (Grecia) ha confirmado que los […]
Hacer ejercicio en forma habitual, comer bien, evitar contaminantes tóxicos, como el humo del cigarillo y la contaminación del aire son hábitos saludables que contribuyen a tener unos pulmones limpios. Existen varios métodos para limpiar y mejorar la salud de los pulmones. Conocélos en esta nota. Después de que tus pulmones estén expuestos a la […]
Una buena oxigenación es vital para todo nuestro organismo, sin embargo, en general respiramos de forma superficial y no obtenemos todo el oxígeno que deberíamos. En esta nota te damos pistas para tomar consciencia de tu respiración y averiguar si quizá estás respirando mal. ¿Cómo afecta a la salud respirar mal? La mayor parte de […]
Dormir bien es un aspecto clave para la buena salud, y sabemos que los ronquidos y las apneas pueden afectar la calidad del sueño. Un 40% de los adultos normales ronca al menos ocasionalmente, y un 20% lo hace habitualmente. En esta nota respondemos las preguntas más frecuentes sobre este tema. ¿Qué es el ronquido? […]
El cáncer de mama es el tumor más frecuentemente diagnosticado en la mujer. Se estima que 1 de cada 8 mujeres lo padecerá. Sin embargo, gracias a la investigación, sigue mejorando el pronóstico. Conocé los distintos tipos y tratamientos en la siguiente nota. La investigación en cáncer de mama ha logrado grandes avances en las […]
El cáncer de mama es uno de los más frecuentes entre las mujeres a nivel mundial y también uno de los tipos de cáncer más estudiados. El índice de curación se acerca actualmente al 90% de los casos, sobre todo si se detecta en una primera etapa, ya que los tratamientos son cada vez mejores […]
La autoexploración de la mama, que consiste en examinarse las mamas de forma regular sin ayuda de nadie, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados. Conocé los cinco pasos para el autoexamen. La autoexploración de las mamas puede ser una herramienta […]
