Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Llega el verano, y el clima es propicio para realizar actividades divertidas al aire libre y para descansar. Es una oportunidad para romper con la rutina, mejorar la calidad de vida e incrementar el bienestar. Conocé todos los beneficios del verano para la salud física y mental en esta nota. Los beneficios del verano son […]
Los niños y bebés suelen tener problemas para respirar a menudo, por ejemplo, cuando tienen una enfermedad vírica, catarro o resfrío y los mocos comienzan a hacer acto de presencia. En esta nota te damos consejos para saber cómo actuar cuando existe una dificultad a la hora de respirar. Para saber cuándo existe una dificultad […]
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para dormir, la sensación de estar presionado, etc. Son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad. Conocé algunas técnicas en esta nota. Principios básicos de respiración: La respiración controlada no sólo mantiene […]
Una buena respiración es un pilar fundamental para una buena salud. Ayudar a tus pulmones a mejorar la capacidad y el funcionamiento es más sencillo de lo que creemos. En esta nota te compartimos 8 claves para poner en práctica todos los días. ¿Sabías que utilizamos tan solo el 30% de nuestra capacidad respiratoria? Eso […]
Las enfermedades respiratorias afectan a las vías nasales, los bronquios y los pulmones, principalmente. La tos persistente, la falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son los síntomas más frecuentes, cuya intensidad varía de una persona a otra, de acuerdo a la enfermedad en cuestión, su grado se severidad y tiempo de evolución. Entre […]
Las colaciones son pequeñas dosis de alimentos que ayudan a controlar el apetito y a reducir el esfuerzo para adelgazar. En esta nota te compartimos las mejores opciones para tener en tu casa o comprar en el kiosco. La distribución de los alimentos durante el día es una de las claves más importantes para construir […]
En el Mes de Sensibilización sobre el cáncer de mama, hablaremos sobre las etapas de esta enfermedad, sus factores y características, y como siempre, te recordamos la importancia de realizar chequeos de rutina para detectarlo a tiempo y así obtener el mejor pronóstico posible. El cáncer de mama es una enfermedad grave que se presenta […]
Se pueden diferenciar dos tipos principales de cirugías en el tratamiento del cáncer de mama: la cirugía conservadora y la resección mamaria. Cada una tiene sus riesgos y sus beneficios de acuerdo al caso clínico. En esta nota te damos detalles acerca de cada una. La cirugía como parte del tratamiento del cáncer de mama […]
Desde APSOT y por sexto año consecutivo, apoyamos a la campaña de #CUIDALASLOLAS, que tiene por objetivo que todas las mujeres tomen conciencia sobre la importancia de realizarse los controles anuales para la detección temprana del cáncer de mama. En el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, APSOT apoya la campaña #Cuidalaslolas, con […]
Seguir una dieta equilibrada, practicar 30 minutos de actividad física al día y mantener bajo control los focos de estrés puede ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Leé esta nota y conocé otras claves para lograrlo. El sistema cardiovascular es uno de los más importantes del cuerpo, y por ello, cuidar la salud cardiovascular debe […]
