Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Para poder hablar de los endulzantes no nutritivos, primero debemos saber qué son. Entonces, según el Código Alimentario se denominan edulcorantes a «un grupo de aditivos alimentarios que le proveen sabor dulce a los alimentos sin aportar calorías o bien, aportan en cantidad insignificantes». Los más populares en Argentina son: aspartamo, acesulfante K, sacarina, ciclamato, […]
Si estamos aburridos de salir a correr solos, buscar adeptos puede ser más fácil de lo que imaginamos. ¿Sabés por qué? Una estudio realizado por la Sloan School of Management del Massachusetts Institute of Technology (MIT) en Cambridge, Estados Unidos reveló que los patrones de actividad física se contagian entre determinados círculos sociales. Implementando una […]
La voz es una función del organismo a la que debemos prestar atención tanto como el resto del cuerpo. Con ella hablamos, pensamos y hasta expresamos nuestras emociones. Si por algún motivo la perdemos transitoriamente, tomamos conciencia de la dimensión que ella tiene en nuestra vida. Actualmente, con el ruido ambiental al que estamos acostumbrados […]
Puede ser que, sin pensarlo, nos encontremos en situación de emergencia y debamos ayudar a alguien herido. Pero, sabés cómo hacerlo? Te damos algunos consejos. 1. Si alguien se atraganta. Si ves que una persona se ahoga podés: hacer que tosa para intentar expulsar lo que le impide respirar. Podés ayudarlo haciendo que se incline […]
Surmenage, burn-out, varios son los nombres con que lo llaman. Lo cierto es que cuando hablamos de estrés laboral nos referimos a un agotamiento del sistema nervioso con tendencia a volverse crónico, generando un desgaste que provoca síntomas depresivos. Sus síntomas principales son: cansancio físico, fatiga, falta de energía, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, […]
Si tus hijos se encuentran en la etapa escolar, es importante que mantengas las visitar regulares al pediatra, independientemente que presenten algún problema de salud. Las Vacunas Son, ni más ni menos, que quienes combaten y previenen de muchas enfermedades que pueden ser graves. ¿Qué debés saber? Si tiene entre 5 y 6 años: Polio: […]
El mountain bike se desarrolla en terrenos montañosos con pendientes, obstáculos y rutas sinuosas. Si bien precisa cierta resistencia física puede practicase por todos, a menos que sufran insuficiencias respiratorias o problemas cardíacos. Entre los beneficios que reporta el mountain bike cabe destacar los siguientes: Permite tonificar los músculos y quemar calorías, ayudando a controlar […]
Comer 10 raciones de fruta y verduras al día contribuyen a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, una apoplejía, cáncer o una muerte prematura, según una nueva investigación del Imperial College London. Estamos hablando de unos 800 gramos. «Queríamos investigar cuánta fruta y verduras se necesita comer para obtener la máxima protección contra la […]
Existen más de 23 sistemas de grupo sanguíneos. Sí, 23! Los grupos sanguíneos refieren a glóbulos rojos o eritrocitos, aquellos que envían el oxígeno a todo el cuerpo. Pero entonces, ¿Qué debemos saber? 30 millones de glóbulos rojos tiene un adulto humano promedio en el cuerpo. Cada minuto se completa el viaje de los glóbulos […]
El uso desmedido de sal afecta enfermedades como hipertensión, afecciones renales y coronarias. En Argentina, el consumo de sal diario es de 11 gramos, el doble de lo que recomienda la OMS. Atentos a este índice, el Ministerio de Salud está trabajando para concientizar a la población sobre la importancia en la reducción de consumo […]
