Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Una vez terminada la clase de spinning, los fondos en la plaza o las carreras arriba de la cinta, llega el momento de estirar. Con el cuerpo «en caliente» no solemos notamos el trabajo o los esfuerzos que hicimos. De ahí la importancia de elongar. La elongación nos da una mejora en la amplitud de […]
Las rodillas son articulaciones de carga esenciales en el movimiento del cuerpo, tanto durante el deporte como en nuestras actividades cotidianas. Es normal que pensemos que al ser jóvenes no necesitamos recaudos antes de realizar ejercicio, pero es justamente el hábito el que puede hacer la diferencia. Primero que nada: la elongación. Debemos elongar antes […]
Cuando el dolor de espalda se instala, ya es tarde. Los especialistas coinciden en que evitar malas posturas y malos hábitos es la clave para evitar dolores de espalda, lumbares y cervicales. Para identificar con mayor facilidad las malas posturas recurrentes, Nilda Zárate, de la división Kinesiología del Hospital de Clínicas nos explicó algunas pautas […]
La leche materna es el único alimento que nuestro bebé necesita para los primeros seis meses de vida. ¿Por qué? Es que la leche materna es la “primera inmunización” del bebé, que no es igualada por ningún otro alimento. La leche materna aporta toda la energía y los nutrientes que el niño necesita en sus […]
Habrás escuchado o leído sobre las células madre, pero tal vez no sabías que este novedoso tratamiento puede revertir la infertilidad en la mujer. Dos de las enfermedades que reducen en la mujer la posibilidad de quedar embarazadas son: El Síndrome de Asherman y la Atrofia Endometrial, ambos generando problemas en el útero. Este último, […]
Durante el 1er año de guardería, los chicos están mucho más expuestos a contraer virus estomacales o respiratorios, pero un estudio realizado en el Centro Médico Universitario de Utrecht (Holanda) asegura que con el tiempo irán adquiriendo mayores defensas y las posibilidades de infecciones de estas características podrían disminuir notoriamente. Así mismo, el estudio arroja […]
Si sos de los que disfrutan de la actividad física, es necesario que distingas la diferencia entre ejercitarte y excederte, puesto que no se recomienda exponer el cuerpo a rutinas de actividad física de alto rendimiento por períodos muy prolongados. ¿Cuál es la razón? Un estudio de la Universidad de Monash en Australia, demostró que […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció, en apoyo al plan de acción global contra la resistencia de antimicrobianos, la creación de tres categorías para agrupar los antibióticos. Esta categorización define qué medicamente deben considerarse para situaciones comunes, y cuáles responden a casos de mayor gravedad. El listado de medicamentos es revisado cada dos […]
Roncar es algo bastante común y afecta tanto a hombres y mujeres de todo el mundo. Según el Dr. Claudio Haissiner, especialista en otorrinolaringología, «Los ronquidos se producen cuando los tejidos blandos de la faringe, el velo del paladar, las amígdalas, y parte de la campanilla comienzan a vibrar y generan ruido por el paso […]
Los antioxidantes son sustancias que frenan la oxidación, tal como indica su nombre. Sí, nuestros órganos también se oxidan, al desestabilizarse las células cuando entran en contacto con elementos presentes en alimentos ricos en grasas o algunas enfermedades. La oxidación es un fenómeno irreversible y característico del cuerpo humano que ocurre desde la gestación del […]
