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Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.

13Dic 2017

Con la revolución tecnológica, tener acceso a la información es tan útil como riesgoso. La medicina no queda al margen, tanto para consultar enfermedades como al tratarse de prácticas deportivas. Tal es así, que a las creencias de siempre, se le suman mitos que la gente adopta simplemente porque se perciben como lógicas o razonables […]

ver más 13 de diciembre de 2017
04Dic 2017

Justificar nuestro «día permitido» con que luego nos cuidaremos, es un clásico.  A pesar de esta actitud que la mayoría toma como seguro, puede impactar directamente en nuestro metabolismo, en especial si consumimos alimentos ricos en grasa. Especialistas pusieron a prueba a un grupo de personas consumiendo durante un día comida altamente calórica. Al finalizar […]

ver más 04 de diciembre de 2017
28Nov 2017

Es el estudio más representativo y frecuente durante el embarazo que nos permite conocer el crecimiento del bebé y los posibles riesgos. Primero que nada debemos saber que se trata de un estudio inocuo, al funcionar por ultrasonido, sin generar ninguna molestia al bebé. Usualmente se indican 4 ecografías: la primera (también llamada precoz), la […]

ver más 28 de noviembre de 2017
23Nov 2017

La presión arterial estable y el ejercicio tanto físico como mental son las medidas primordiales para cuidar el cerebro. Ahora, no son las únicas. La alimentación saludable conforma un gran factor que favorece nuestro organismo y lo protege frente a enfermedades que suelen afectar nuestras capacidades cognitivas, como la hipertensión arterial, el colesterol o la […]

ver más 23 de noviembre de 2017
15Nov 2017

Son varias las horas que pasan los niños frentes a las pantallas. Se ha comprobado que, al superar las 3 horas diarias, aparecen síntomas como visión borrosa, fatiga e irritación ocular, dolor de cuello, sensibilidad a la luz, mareos y cefaleas. Si las conductas se sostienen con el tiempo pueden llegar a afectar el desarrollo […]

ver más 15 de noviembre de 2017
06Nov 2017

La hipocondría lleva mucho tiempo ya en nuestra sociedad. Sin embargo, los profesionales suelen quitarle importancia. Con Google al alcance de cualquiera, los autodiagnósticos son un peligro, más cuando se padecen este tipo de trastornos. Atentos a esta problemática, el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido elaboró una guía para persona con ansiedad o […]

ver más 06 de noviembre de 2017
26Oct 2017

La elongación es importante para que nuestros músculos trabajen adecuadamente, evitemos lesionarnos y tengamos mejor postura y coordinación. Por todo esto, resulta muy útil tomarnos un espacio dentro de nuestra agitada rutina para dedicarle un tiempo a los ejercicios que acá te explicamos. Espalda. La más perjudicada de la vida sedentaria y el estrés. Para […]

ver más 26 de octubre de 2017
29Sep 2017

El café, esa bebida sagrada para algunos y evitable para muchos, resulta traer grandes beneficios a nuestra salud. Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Oporto (Portugal) muestra que, comparadas frente a aquellas que nunca consumen cafeína, las mujeres con diabetes que toman a diario infusiones que contengan cafeína, caso del té –la […]

ver más 29 de septiembre de 2017