Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
Surmenage, burn-out, varios son los nombres con que lo llaman. Lo cierto es que cuando hablamos de estrés laboral nos referimos a un agotamiento del sistema nervioso con tendencia a volverse crónico, generando un desgaste que provoca síntomas depresivos. Sus síntomas principales son: cansancio físico, fatiga, falta de energía, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, […]
Si tus hijos se encuentran en la etapa escolar, es importante que mantengas las visitar regulares al pediatra, independientemente que presenten algún problema de salud. Las Vacunas Son, ni más ni menos, que quienes combaten y previenen de muchas enfermedades que pueden ser graves. ¿Qué debés saber? Si tiene entre 5 y 6 años: Polio: […]
El mountain bike se desarrolla en terrenos montañosos con pendientes, obstáculos y rutas sinuosas. Si bien precisa cierta resistencia física puede practicase por todos, a menos que sufran insuficiencias respiratorias o problemas cardíacos. Entre los beneficios que reporta el mountain bike cabe destacar los siguientes: Permite tonificar los músculos y quemar calorías, ayudando a controlar […]
Comer 10 raciones de fruta y verduras al día contribuyen a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, una apoplejía, cáncer o una muerte prematura, según una nueva investigación del Imperial College London. Estamos hablando de unos 800 gramos. «Queríamos investigar cuánta fruta y verduras se necesita comer para obtener la máxima protección contra la […]
Existen más de 23 sistemas de grupo sanguíneos. Sí, 23! Los grupos sanguíneos refieren a glóbulos rojos o eritrocitos, aquellos que envían el oxígeno a todo el cuerpo. Pero entonces, ¿Qué debemos saber? 30 millones de glóbulos rojos tiene un adulto humano promedio en el cuerpo. Cada minuto se completa el viaje de los glóbulos […]
El uso desmedido de sal afecta enfermedades como hipertensión, afecciones renales y coronarias. En Argentina, el consumo de sal diario es de 11 gramos, el doble de lo que recomienda la OMS. Atentos a este índice, el Ministerio de Salud está trabajando para concientizar a la población sobre la importancia en la reducción de consumo […]
Según estudios de la «Pediatric Allergy and Immunology» la presencia de alérgenos alimentarios procedentes de la dieta materna y presentes en el líquido amniótico son los causantes de algunas alergias. Las alergias son reacciones del sistema inmunitario frente a sustancias de nuestro entorno como si fuesen patógenos. Para llegar a esta conclusión, se analizó el […]
Las madres, no solo tienen la difícil tarea que implica la crianza, también tienen que lidiar con un gran obstáculo: las indicaciones y consejos de las personas que aseguran ser expertos en hijos. Primero: no desesperes, no tomes todos los datos como un hecho e informate siempre con un profesional. Además, nosotros te damos algunas […]
Si solés tener cambios en tu peso aunque te cuides con las comidas, vivís cansado y sin ganas, tal vez este artículo te resulta interesante. Estas manifestaciones, en la mayoría de los casos, suelen ser sinónimo de hipotiroidismo. Muchas personas suelen acostumbrarse a sentirse así, o los desestiman. La realidad es que es mejor tratarlo […]
En la rutina, podemos encontrar la excusa para enderezar nuestra alimentación, incorporar hábitos y costumbres que tal vez hayamos olvidado durante las vacaciones. Un descanso de 8 horas como mínimo y administrar el tiempo que los chicos pasan frente a la pantalla y el televisor resultan indispensables para retomar las clases bien predispuestos. Acompañarlos en […]
