Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La natación es una de las disciplinas más completas que existen y una de las más practicadas cuando llega el verano. ¿Te gustaría incluir este deporte ahora que llegan los meses más calurosos? Si aún no te decidiste, en esta nota te presentamos 5 beneficios de practicar natación. Llega el verano, la mejor época del […]
El factor que más influye en el daño de la piel es la radiación ultravioleta, que proviene fundamentalmente del sol, aunque también se puede encontrar en aparatos artificiales como las camas solares. En esta nota te damos recomendaciones para el cuidado de la piel. El sol emite dos tipos de rayos ultravioletas (RUV) que dañan […]
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), es progresiva y poco reversible, y se caracteriza por la obstrucción del flujo aéreo al respirar. En esta nota te compartiremos algunos consejos de alimentación que sugieren los nutricionistas para corregir deficiencias nutricionales en las personas que sufren esta enfermedad. Factores de riesgoEl tabaquismo es el principal (el 90% […]
El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo de muerte y discapacidad en todo el mundo. Su consumo, como así también la exposición de no fumadores al humo de tabaco ajeno, produce numerosas y graves enfermedades, incluso la muerte. En esta nota veremos cuáles son los principales daños para la salud. El tabaco […]
La salud pulmonar es vital para la buena salud general de una persona. Respirar aire contaminado, el humo de cigarrillo y otras toxinas puede dañar los pulmones y causar problemas de salud. En este artículo, veremos algunos métodos para limpiar los pulmones. La buena salud respiratoria depende de si el cuerpo puede o no eliminar […]
El impacto de la contaminación del aire es más serio de lo pensado. Durante décadas las investigaciones han revelado cómo gases como el dióxido de nitrógeno y las partículas conocidas como «material particulado» (MP) pueden alcanzar los lugares más profundos del cuerpo y causar daños permanentes. Conocé más sobre sus efectos en esta nota. El […]
Durante el día afrontamos todo tipo de desafíos y tareas: laborales, domésticas o personales. Comenzar la mañana de manera organizada, generando hábitos saludables antes del desayuno, te ayudará a encarar la jornada con energía y productividad. En esta nota, te brindamos algunos tips para aprovechar este tiempo de la mejor manera.Las primeras horas de la […]
Los hombres requieren de una nutrición un poco distinta a la de las mujeres. La dieta del hombre tiene como objetivo: mantener la masa muscular, prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer de próstata, disfunción eréctil, caída de pelo, entre otros. El metabolismo de los hombres es más acelerado que el de las mujeres, por lo que requieren […]
Hoy en día la computadora es un elemento fundamental en nuestras vidas para trabajar, estudiar, hacer cursos, jugar online. Si le sumamos el celular y la televisión, suman muchas horas de pantalla. Esta sobreexposición puede provocar fatiga visual, irritación ocular, sequedad o incluso dolor de cabeza. En esta nota te compartimos 10 tips para cuidar […]
Hay que recordar que, para las personas que sufren diabetes, no hay alimentos prohibidos, pero una buena salud nos pide elegir mejor lo que comemos a diario. Conocé en esta nota una lista de productos que no pueden faltar en tu dieta, para mejorar el control metabólico y para evitar el desarrollo de complicaciones a […]
